Чому від води худнуть?.

Вчені встановили: відчуття спраги і голоду формуються одночасно, щоб повідомити про те, що мозку потрібна енергія.

Ми не розпізнаємо спрагу як окреме відчуття, і сприймаємо обидва почуття як нагальну потребу підкріпитися.

Ми їмо навіть тоді, коли організм повинен отримувати тільки воду. Саме тому склянку води в багатьох випадках може вгамувати не тільки спрагу, але і «оманливий голод».

Що не менш важливо, зайва вага часто буває у тих людей, які не дотримуються правильний режим пиття. Як відомо, нирки займаються виведенням відходів з організму.

Печінка в нормальному режимі переробляє надходять жири в енергію, а все зайве відправляє ниркам - для виводу. Але щоб нирки працювали, їм потрібна вода. Якщо води надходить недостатньо, нирки не діють. Їх функцію бере на себе печінку.


При цьому порушується робота обох органів.

Печінка не справляється і не встигає переробити в енергію весь жир, тому частина жиру відкладається у вигляді жирових запасів - на потім, коли буде можливість їх переробити.

Збільшивши кількість споживаної води, ми розвантажуємо печінку і допомагаємо ниркам повноцінно виводити відходи.

- Є одна хитрість, яка допоможе в боротьбі із зайвою вагою, - розповідає лікар-фітотерапевт, дієтолог, реабілітолог, натуропат Борис Скачко. - Якщо випити за 20 хвилин до початку трапези склянку води, можна втамувати гостре почуття голоду, що в результаті допоможе не переїсти. Крім того, вода запускає в організмі реакцію обміну речовин і тим самим інтенсивно сприяє спалюванню жиру.

Ви худнете від води?