Доктор радить: не ходи на підборах вище 5 см.

Красуні на шпильках часто страждають хворобами серця і навіть фригідністю.

Витончені жіночі ніжки на високому тонкому каблучку завжди хвилювали чоловічу уяву. Представниці прекрасної статі добре про це знають і активно використовують своє «таємна зброя» вже не одне століття.

Як при цьому почувають себе самі спокусниці, говорити якось не прийнято. Відомо ж бо: краса вимагає жертв. Так, але яких? Жертви адже можуть бути вкрай серйозними.

Чи знають красуні про потенційну небезпеку каблуків?

Питання про те, чим небезпечні каблучки, задає травматолога-ортопеда, кандидату медичних наук Михайлу рігані.

Чим же небезпечні туфлі на високих підборах?

Високий каблук винен у виникненні варикозу. При ходінні на підборах у жінки піднята п'ята, а значить, не скорочується м'яз гомілки, яку називають додатковим серцем.

Наше «основне» серце під тиском жене кров в ноги, а з гомілок кров пасивно піднімається по венах через клапани.

Саме за рахунок скорочення м'язи гомілки кров активізує свій рух знизу вгору. Нерухома ж м'яз не може виконувати функції помпи.

У ногах застоюється кров, через що розширюються вени.

Ходіння на підборах викликає судоми ніг. Багато жінок часто скаржаться на нічні судоми ніг, які неможливо зняти за допомогою спазмолітиків.

Біомеханічні зміни призводять до венозної недостатності, варикозу і утворення тромбів. А тромбоз - це причина проблем з серцем, легенями, порушення кровопостачання головного мозку.

Високий каблук висушує Ахіллесова сухожилля. При надмірному захопленні високими підборами "незатребуваним" залишається також ахіллове сухожилля, внаслідок чого воно з часом «всихає». Багато з цих змін незворотні!

Занадто часте носіння взуття на високих підборах провокує грижі міжхребцевих дисків, при цьому порушується іннервація внутрішніх органів, що відразу ж позначається на їх роботі.

Повсякденне ходьба на високих підборах може стати однією з причин жіночої фригідності і навіть безпліддя!

Високий каблук особливо небезпечний для підлітків

Дівчата- підлітки, які скоріше взути «дорослі» туфлі на підборах, дуже ризикують здоров'ям: поки не сформувалася стопа, таке взуття просто згубна!

Дитяча нога дуже легко деформується - страждають кістки, суглоби, ще не зміцнілі зв'язки .




До «першим пробам» можна приступати лише після того, як у дівчинки закриються зони росту (лікар бачить це на рентгенівському знімку). Це відбувається до 16-18, рідше до 14-15 років.

Але й 16-річні спокусниці повинні знати: носити взуття на підборах (не надто високих!) Можна тільки зрідка і недовго. Бути красивою і здоровою набагато приємніше, ніж красивою, але з хворими ногами і спиною.

Іноді юним модницям, у яких внаслідок надмірного захоплення підборами відбулася значна деформація великого пальця, доводиться звертатися по допомогу до хірургів.

Як вибрати безпечний для здоров'я каблук?

Запам'ятай просте правило: підбори, які вважаються фізіологічними, не повинні бути вище 3-4 см (компромісний варіант - 5 см).

Кожен наступний сантиметр збільшує навантаження на стопу, особливо її передній відділ, в геометричній прогресії.

Як мінімізувати шкідливість « життя навшпиньки »?

Ходи на каблуках не більше двох годин на день. Запам'ятай: це вихідна взуття, призначена для неспішної прогулянки.

Не оправлятися на шпильках в супермаркет, на ринок, не доганяй в них від'їжджають маршрутку і не квапся втиснутися в поїзд метрополітену або «злетіти» на сходинки ескалатора - це до ушкоджень! Підбери для цих цілей більш відповідну і, головне, зручне взуття.

Приходь на щосереди, щоб дізнатися відповіді кращих докторів України на гарячі питання про жіноче здоров'я. Залиш своє питання в коментарях до статті, і ми знайдемо спеціаліста, який дасть тобі вичерпну відповідь на нього.

Дивись також колекцію взуття від українських дизайнерів.

А як часто ти взуваєш туфлі на високих підборах ?