Післяпологова депресія жінки може стати причиною розлучення.

Але від депресії після пологів страждають не тільки жінки, а й чоловіки.

Фахівці Eurolab вважають: депресія після пологів - це не примха, а захворювання, яке потребує лікування. І наголошують, що післяпологової депресії схильні близько половини всіх жінок, які народили і чимало чоловіків. Тривалість післяпологової депресії - до року.

Причини депресії після пологів

Депресія після пологів - природне явище, причому не тільки для жінок, але і для чоловіків. Адже після будь-якого яскравого і радісної події часто настає втома і спустошення.

Післяпологова депресія у жінок безпосередньо пов'язана з перепадом рівня гормонів в жіночому організмі. За час вагітності в жіночому організмі виробляється більше гормону естрогену, ніж за все життя.

Є думка, що у вагітної жінки виробляється стільки гормонів, як у 130 жінок під час менструації.

Плюс до всього регулярні недосипання, хвилювання, сумніви в тому, а чи "все ми робимо правильно". Для чоловіка також підчас важко сприйняти всі зміни, пов'язані з народженням дитини.

Часто і тато, і мама, зосередившись на малюкові, геть-чисто забувають один про одного. І це також одна з причин депресії після пологів.

Ознаки депресії після пологів

Мамочка постійно перебуває у пригніченому стані, відчуває якусь безвихідність і тривогу , часто звинувачує себе в тому, що малюк не їсть, не спить, плаче.

У жінки пропадає апетит, вага різко знижується. Або ж матуся починає їсти все підряд і сильно видужує.

Часто матуся не може спати навіть тоді, коли дитина спить. В особливо важких випадках виникають думку про суїцид.

Батькова депресія після пологів виражається в тому, що він починає довго засиджуватися на роботу, уникати спілкування з дружиною, байдуже ставитися до дитини.



Як позбавитися від депресії після пологів

Підключіть бабусь, дідусів, тіток і дядьків, друзів, нехай вам допоможуть з малюком, щоб у вас з'явилося більше часу на спілкування один з одним.

Займіться спортом, частіше гуляйте - і ваш настрій покращитися. На час забудь про домашні справи, більше відпочивай. Просто помилуйтеся малюком - адже він у вас самий кращий! І навіть новонародженому можна почитати улюблені вірші і послухати з ним музику.

Частіше вибирайтеся з малюком або без нього в люди! І обов'язково всією сім'єю!

Це краще, ніж ходити поодинці до психолога плакатися в жилетку. Звичайно, якщо мова не йде про крайні випадки депресії після пологів з об'єктивних причин.

Не віриш у післяпологову депресію дружини? Вдумайся в факти!

Під час вагітності відбуваються зміни всіх систем жіночого організму, а після пологів все стрімко стає на свої місця.

Наприклад, матка жінки під час вагітності збільшується майже в 500 разів!

А через 6-8 тижнів після пологів вона повертається до свого звичайного вигляду. Уяви, твоя рука стала в 500 разів більше, а через пару місяців знову зменшилася. Ну як тут не впасти в депресію:)

Об'єм крові жінки збільшується на 2 літри! Уяви, це ж 2 літрових банки. А під час пологів жінка втрачає близько 500 мл крові.

Серце, нирки і легені починають працювати в два рази активніше. Навіть нога жінки після вагітності може вирости на цілий розмір і більше.

А ще дізнайся чоловічий погляд на партнерські пологи на .

Як думаєш, післяпологова депресія буває у чоловіків?