Єва Лонгорія: як стати стрункою без дієт (фото).

Секрети стрункої фігури і гарного обличчя від зірки серіалу "Відчайдушні домогосподарки".

Хочеш зберегти стрункість фігури, красу і молодість шкіри? Скористайся порадами знаменитої голлівудської актриси Єви Лонгорії - однієї з головних героїнь серіалу «Відчайдушні домогосподарки», полюбився багатьом дівчатам і жінкам.

Правила краси від стрункої і сексапільною Єви Лонгорії

1. Помірність в харчуванні і ніяких обмежень.

"Я не мучу себе дієтами. Люблю рибу та овочі, але також не можу обходитися без чизбургерів і піци! Якщо все в помірній кількості, то в цьому немає нічого страшного", - впевнена Єва. Як бачимо, результат на лице - дивись фото до цієї статті.

2. Займатися улюбленою фітнесом. Регулярно. Єва Лонгорія обожнює йогу, пілатес, аквааеробіку, гімнастику і навіть кікбоксинг.

3. Боротися з лінню. За словами актриси, лінь - головний ворог стрункого тіла і гарного обличчя.

4.


Більше зелені і овочів в раціоні.

"Я мексиканка, так що готую постійно. Ем багато, але, в основному, це овочі та зелень. Дуже люблю шпинат і брюссельську капусту. Овочі споживаю з кожним прийомом їжі" , - каже Єва Лонгорія.

5. Табу на жирну їжу. Актриса намагається частіше є домашню їжу, уникає фаст-фудів і складних ресторанних страв. Чим простіше їжа і менше в ній соусів і добавок, тим краще для фігури.

6. Частіше гуляти на свіжому повітрі. За словами актриси, щоб особа радувало свіжістю, а тіло не засмучувало зайвими кілограмами, слід гуляти на свіжому повітрі не менше години на день.

А щоб зберегти стрункість ніг, Єва Лонгорія робить спеціальну вправу - кожен день вдома ходить 10-15 хвилин босоніж на пальчиках. «Уявіть, що ви - балерина. Це дуже корисна вправа », - запевняє актриса.

7. Пити більше фрешів і тільки зелений чай.

Як ви вважаєте, бути домогосподаркою - це класно чи жахливо? Чому?