Спробуй очищувальну дієту на основі чорносливу.

Чорнослив допоможе стати стрункішою. ??

Хочеш швидко і смачно схуднути? Спробуй дієту на чорносливі.

Чому чорнослив? Це один з кращих друзів тих, що худнуть. Тому що чорнослив володіє не тільки прекрасними смаковими якостями, але і сприяє очищенню організму, виведенню шлаків, токсинів, нормалізації роботи кишечнику.

Суть дієти : до початку кожного прийому їжі вживати жменю розпарених ягід чорносливу. Крім того, якщо відчувається почуття голоду, перекушувати 5-7 ягодами чорносливу. А також пити відвар з чорносливу.

Для дієти слід ягоди чорносливу добре розпарити: промити й залити гарячою водою або окропом. Врахуй: воду можна злити, а можна вживати як напій (надає проносне дію).

Зразкове меню

Перший день

Сніданок : 5-6 ягід чорносливу, 2 яйця круто, грейпфрут, зелений чай без цукру.

Обід : ; пісний суп, шматок хліба висівкового, 8-10 ягід чорносливу, чай або відвар з чорносливу.

Полудень: грейпфрут.

Вечеря : 5 - 7 ягід чорносливу, відварна або тушкована риба, чай без цукру.

Другий день

Сніданок : стакан води без газу , 5-7 ягід чорносливу, нежирний сир.


Обід : овочевий суп, 4-5 ягід чорносливу, чай без цукру.

Полудень: 4 - 5 ягід чорносливу, яблуко або грейпфрут.

Вечеря : овочевий салат, 7 ягід чорносливу, яблучний фреш.

Третій день

Сніданок : стакан теплого трав'яного чаю без цукру, 5 ягід чорносливу, скибочку висівкового хліба зі шматочком сиру.

Обід : пісний борщ, 1-2 відварених картоплини, 4-7 ягід чорносливу, компот із чорносливу, вода без газу або чай.

Полудень : грейпфрут і яблуко.

Вечеря : салат з відвареного буряка, скибочку висівкового хліба, відвар з чорносливу, 4-5 ягід чорносливу.

Під забороною під час дієти на основі чорносливу: жирне, борошняне, солоне, смажене, солодке, а також алкоголь, газовані та кавові напої.

Результат дієти. За словами експертів, за тиждень можна скинути від 3 до 5 кг. Але довше 14 днів сидіти на цій дієті не рекомендується, тому що може виникнути виснаження організму.

Хочеш дізнатися, як швидко схуднути до важливого торжества? Читай статтю "Весільна дієта Кейт Міддлтон".

Як ви вважаєте, яке найкраще порятунок від нічних обжерливості?