ТОП-5 трав для зміцнення імунітету.

Зміцни імунітет народними засобами.

Часто атакує застуда, скаржишся на відсутність сил і настрою, страждаєш від перепадів в тиску, довго заживають рани і навіть дрібні подряпини, відчуваєш постійну сонливість і брак енергії?

Ці симптоми вказують про те, що захисні функції твого організму на нулі. Твій імунітет подає сигнали SOS. Не скаржишся хімічні препарати? Зміцни імунітет природними стимуляторами.

представляє рейтинг трав для зміцнення імунітету.

За словами експертів, щоб знайти свій природний компонент для підтримці імунітету, слід спробувати кілька трав - і організм підкаже. Отже:

1. Лимонник китайський

Як працює? Збуджує нервову систему, загострює зір, тонізує, допомагає при перевтомі і хронічної втоми, стимулює серцево-судинну систему і дихання, служить захистом від депресії, сприяє поліпшенню настрою, підвищення розумової та фізичної активності.

Як правило, застосовують спиртову настоянку з насіння і плодів лимонника. Кожен день по 20-30 крапель, натщесерце.
Також використовують листя лимонника для заварювання чаю, який надає тонізуючу і загальнозміцнюючу дію на організм.

Зверни увагу: лимонник протипоказаний при неврозах, безсонні, підвищеному тиску .

2. Ехінацея

Як працюєте? Стимулює нервову систему, сприяє загоєнню ран, опіків, виразок, підсилює сексуальну потенцію, допомагає при різних запальних процесах внутрішніх органів, а також при депресії, стресах, гострих і хронічних інфекційних захворюваннях.

Як правило, застосовують спиртову настоянку з ехінацеї, яку можна купити в аптеці або приготувати самостійно. Приймати по 15-25 крапель на день, після призначення лікаря.

Рецепт: коріння ехінацеї залити горілкою або коньяком, з розрахунку 1:10. Для профілактики можна приймати по 10-15 крапель після їжі або додавати в чай.

Також популярні трав'яні чаї з додаванням ехінацеї, які слід вживати, як звичайні чаї, 2-3 рази на день.

3. Елеутерокок

Як працює? Надає тонізуючу і бадьорить на організм, загострює слух, зір, підвищує розумову і фізичну працездатність.


Допомагає відновити сили при великих фізичних навантаженнях, а також при загальній слабкості, перевтомі, під час і після захворювань.

Як правило, беруть спиртовий екстракт елеутерококу по 2 мл за півгодини до їжі. Також користуються популярністю трав'яні чаї з додаванням елеутерококу.

Зверни увагу: максимальні ефект від елеутерококу проявляється через 10-15 днів після регулярного прийому.

4. Аралія

Як працює? Тонізує нервову систему, знімає розумову і фізичну втому, підвищує захисні функції організму, допомагає при віруси, інфекціях і застудах, а також сприяє швидкому відновленню сил після важких захворювань.

Як правило, використовують спиртову настоянку коренів аралії, по 30-40 крапель, 1-2 рази на день.

Також для зміцнення імунітету можна вживати відвари і настої квіток, листя, кори і коренів аралії. Крім того, настої і відвари аралії допомагають позбутися від запалень ШКТ, зубного болю, проблем з нирками і жовчним міхуром.

Рецепт настою аралії: 20 г квіток або листя залити 200 мл окропу, настоювати 15-20 хвилин, охолодити, процідити і приймати по 1/3 склянки 2-3 рази на день. Також аралію можна додавати в чай.
Зверни увагу: аралію не слід застосовувати при безсонні і гіпертонії.

5. Женьшень

Як працює? Має тонізуючий ефект на організм, допомагає при розумовій і фізичній втомі, зниженому тиску, захищає від стресу і депресії, затримує розвиток атеросклерозу, володіє протипухлинною дією, пригнічує ріст мікробів, допомагає при хворобах шлунка, печінки, нирок, серця, різних шкірних захворюваннях.

Як правило, використовують спиртову настоянку женьшеню, по 15-25 крапель 2-3 рази на день до їди.

Рецепт домашньої настоянки женьшеню. 50 г кореня женьшеню слід подрібнити, залити охолодженим солодким окропом, настояти 4 години, потім злити воду. Після залити 400-500 мл горілки і наполягати 3 тижні. Приймати по 5-10 мл за 30 хв до їжі один раз на добу, краще вранці або в середині дня.

Як ви вважаєте, що потрібно зробити, щоб швидко відновити сили після стресу? Підкажіть найефективніший спосіб?