Як справитися з депресією (відео).

У кожної депресії є свої причини і наслідок.


Найкраще відео на video.tochka.net

- Близько 80% людей підв е ржени сезонним депресій, - говорить психолог Інга Гуртова. - Хто є жертвами депресій?

Перш за все - люди, тонко відчувають світ, що чутливо реагують на все, що відбувається в цьому світі. Інтроверти - друга група ризику.

З Інгою не зовсім згодна Ольга Юнакова - співачка, ведуча, дизайнер:

- Я і мої друзі - творчі люди. Тобто, за класичним визначенням, ми повинні бути в групі ризику. Але нам ніколи страждати депресією! Просто колись! А якщо якась тінь депресії все-таки з'являється в нашому житті - у кожного з нас є свій метод її подолання.




- Дуже раджу людям, схильним до депресій, зайнятися йогою, - вступає в розмову Ганна Савченко, інструктор Української федерації йоги. - Дуже часто причиною депресії є блоки в грудній клітці. Іноді достатньо декількох занять пранаямой, щоб привести себе в норму.

Дізнайся, що ще порадили наші експерти «Перехрестя думок» для боротьби з депресією.

І приходь на щовівторка, щоб дізнатися думку професіоналів про найбільш гострі проблеми.

Про те, як розвивається залежність від серіалів, ти дізнаєшся з іншого сюжету нашого " перехрестя думок "

А як ти справляєшся з депресією?