Чому жінки ненавидять своє тіло (фото).

Як позбутися комплексів з приводу своєї фігури, розповідає психолог шоу "оголена красуня".

На питання відповідає Ольга Говорова, психолог шоу "оголена красуня".

- Ольга, якими частинами свого тіла наші жінки незадоволені найчастіше? Згідно з умовами шоу "оголена красуня", кожна учасниця повинна назвати зони фігури, які її не влаштовують.

- На жаль, жінки незадоволені усіма своїми жіночими принадами, які є символом жіночності.

У когось груди занадто велика, у когось - маленька, хтось переживає з приводу об'ємних стегон, а кому-то життя не дають повні ноги, у когось попа велика, живіт ... Словом, претензії у всіх різні, але зони невдоволення однакові. У трійці лідерів - груди, живіт, стегна.

- Проблеми дійсно у фігурі або ... на голові?

- У нашому світі навіяні стандарти краси 90 -60-90. Сумно. Адже жінки всі різні. Але саме ці жорсткі стандарти викликають у жінок внутрішнє напруження, бажання відповідати їм.

Якби ці мірки краси були природними, то не було б проблем - масового невдоволення жінок своїм тілом, погоні за худобою. Жінки б приймали і любили своє тіло таким, яким воно є.

Коли дівчинка в 13 років дивиться на нездорову худорлявість, яка вважається еталоном краси, вона напружується, хвилюється і переживає, щоб цим стандартам відповідати. Через страх і негативної енергії якраз і відбувається накопичення зайвої ваги.

Внутрішня дисгармонія і страхи відбиваються на зовнішності. Накоплюється негатив всередині - з'являється зайва вага.

- Які причини можна виділити, чому героїні шоу "оголена красуня" злюбили своє тіло?

- Причин кілька . По-перше, це образа, яка зачаїлася десь всередині. Можливо, образа давня, так і не прощена, не забута і не пережита. По-друге, це утримування почуттів з минулого. Часто негативних.

Якщо людина не прожив якийсь важливий момент з минулого так, як йому б хотілося - наприклад, не сказав щось, не зробив або зробив, але не так, це переслідує його, обтяжує. Затримані почуття таяться всередині. Іноді людина навіть може не усвідомлювати цього. І тоді ситуація повторюється по колу: відбуваються схожі події, невдачі, зустрічаються "не ті" чоловіки та інше.

По-третє, звичайно, це бажання подобатися чоловікові, особливо якщо він натякає на неідеальні форми фігури.

- Позбутися від образи можна? І полюбити себе такою, яка є ...

- Важливо визначити причину, знайти недозволену ситуацію, грудку образи - і прожити його як слід. Випустити негативну енергію.


Можна сказати собі, що зі мною все в порядку, все добре, але тіло не бреше. Накопичення зайвої ваги і багато хронічних недуг - ознака того, що є якийсь дисбаланс в душі, щось "причаїлося" і не дає спокою. Самий вірний спосіб - знайти те, що не дає спокою, пережити і відпустити.

- Але повернутися в минуле неможливо ...

- (З посмішкою) Щоб опрацювати образу, не обов'язково повертатися в минуле. Можна все пережити тут і зараз, в даний момент. Наприклад, відстежити повторювані ситуації, які відбуваються в житті, зрозуміти, що я такого не роблю або роблю не так, чому це відбувається знову і знову. Розібратися, чому я не можу вирішити цю ситуацію, чому трапляються чоловіки, які прирікають мене на таку-то біль, і це повторюється неодноразово.

Коли починаєш "проходити" вглиб, там є почуття, криється багато переживань. Там є гнів, лють, ненависть, дуже багато заборонених для суспільства переживань, які можуть накопичуватися з дитинства.

- Якими способами допомагали героїням шоу "оголена красуня" опрацювати тіні минулого і полюбити себе?

- В історії кожної героїні був гачечок, за який можна було зачепитися. У кожної героїні своя історія, свій біль. Ми знаходили такий метод, який давав можливість хоча б доторкнутися до цих переживань. Як правило, вони були пов'язані з непроявленої енергією в тій чи іншій сфері. У кого-то це була сексуальна енергія, у кого-то творча, у кого-то зачаїлася агресія, у когось були складнощі з умінням постояти за себе, дати відсіч кривдникам та інше.

Для кожної героїні ми шукали запрошення - можливість відчути цю зачаїлася енергію і прожити його, щоб у фіналі знайти почуття гармонії з собою і зі своїм тілом.

- Рецептом поділіться, як навчитися любити себе такою, яка ти є?

- Важливо завжди бути собою. Наприклад, я часто звертаюся до свого внутрішнього дитині. Цей аспект є у кожної людини. У дитинстві я була більш життєрадісною, відкритою, у мене було дуже багато бажань. Коли я звертаюся до цієї частини всередині себе, я отримую багато відповідей на питання. Я така, яка я є. Я люблю робити так або так. І якщо навіть у світі ніхто так не робить, а мені це подобається - я завжди знаходжу підтримку всередині себе. Закликаю кожного в будь-якій ситуації бути собою, щоб жити в гармонії зі своїм внутрішнім я. І тіло відповість тим же.

Дивіться другий сезон шоу "оголена красуня" на телеканалі "Україна" 2 квітня в 12:00.

Як ви вважаєте, як можна навчитися любити себе такою, яка ти є?