Біоритми людини: прокинься на світанку і позбався токсинів!.

підпорядковані ритму сонця, щоб бути здоровою і бадьорою!

Теорія про «сов» і «жайворонках» давно вже стала аксіомою. Для одних підйом на світанку рівносильний повільної страти, інші таким собі живчиком встають з першими променями сонця, але йдуть спати, як тільки стемніє.

«Нічого не поробиш - у кожного свої, строго індивідуальні, біоритми» - говоримо ми і миримося з чоловіком-совою.

Але чи так це? Чи дійсно у кожної людини - свої біоритми або є все-таки універсальні закони?

Біоритми людини знаходяться в строгій відповідності з ритмами сонця!


Так говорить аюрведа - одна з найдавніших наук на Землі.

Згідно з ученням аюрведи, біоритми людини збудовані в суворій відповідності з ритмами сонця і не підкорятися їм - значить калічити своє здоров'я.

Не так давно японські вчені підтвердили давно відомий факт аюрведою про те, що за двадцять хвилин до сходу сонця вся біохімія людського тіла (аж до складу крові) різко змінюється.

Аюрведа пояснює це тим, що енергія пробудженої сонця проникає в наш організм і контролює його незалежно від того, бачимо ми сонце чи ні.

Біоритми людини в період з 4 до 6 ранку: все тіло настроюється на активну денну діяльність. Це час щастя та оптимізму. З 4 до 6 ранку всі токсини, накопичені організмом, зсуваються зі своїх місць, переміщаючись в кишечник і сечовий міхур, виходять на поверхню язика і шкіри.

Якщо в цей час сходити в туалет, почистити мову і прийняти душ, велика частина токсинів вийде з організму.

Біоритми людини з 6 до 10 ранку: повільність, ваговитість. Підйом після 7 ранку наповнює день млявістю, стресом і хронічним невстигання.

Слідом йде загострення проблем, пов'язаних з травленням, серцево-судинної діяльністю. Падає життєва енергія, людині важко досягати поставлених цілей.




До того ж токсини, не виведені у відведений для цього час, частково повертаються в організм.

Але у біоритмів, що працюють всередині нас, є і безсумнівний плюс: якщо час з 6 до 10 ранку ти вчиниш самоосвіти - отримані знання надовго залишаться у твоїй пам'яті.

Біоритми людини з 10 ранку до 2 годин дня: найкращий час для ухвалення основної їжі. Після обіду, згідно з аюрведою, добре б прогулятися. Але не спати! «Післяобідній сон - джерело тамаса (неуцтва)», - погрожує пальцем аюрведа і робить виняток лише для дітей і ослаблених людей.

Біоритми людини з другої години дня до шостої вечора: час духовного розвитку. Крім того, з 14 до 18 годин покладається вечеряти. Зрозуміло, легко. Добре випити чашку гарячого молока з невеликою кількістю імбиру, кардамону і куркуми.

Згідно аюрведою, випите ввечері молоко живить Шукра дхату, найпродуктивнішу життєву субстанцію і виробляє оджас - життєву силу.

Біоритми людини о десятій годині вечора
настійно рекомендують йти спати. Кожен година сну до півночі за своєю продуктивністю прирівнюється до двох. Тому шести годин сну цілком достатньо, щоб дати відпочинок організму.

Біоритми людини після півночі.
Любиш лягати після півночі? Знай же, що після 10 вечора розпалюється травний вогонь, спрямований на те, щоб очистити організм від сміттєвих завалів. Тіло сплячої людини в цей час чиститься зсередини самим природним чином.

Якщо ж у цей час ти ще не спиш, то неминуче відчуєш напад голоду. Наївшись, ти позбавиш свій організм можливості почиститися зсередини.

Іди по лінку, якщо хочеш грунтовно шануючи свій організм у відповідності з аюрведою.

А ти згодна підлаштовувати свої біоритми під Сонце?