Як захистити волосся від ранньої сивини.

7 способів захисту від сивого волосся.

Сивина дуже помолодшала. Якщо раніше сиве волосся з'являлися у жінок після 40, сьогодні перші сиві волосинки шокують і засмучують дівчат після 20 років.

«На ранню сивину скаржаться багато молоді дівчата і жінки. На жаль! Постійні стреси, аврали на роботі, проблеми в особистому житті та інші переживання, емоційні потрясіння, на жаль, призводять до спазмів судин головного мозку, які живлять волосся. Результат - волосся починає сильно випадати або сивіти », - кажуть експерти.

Причини ранньої сивини різноманітні: проблеми з щитовидною залозою, порушення стану нервової системи, неправильний обмін речовин, вітамінна недостатність, хронічна перевтома, стреси, депресії , а також спадковість.

Крім того, ранню сивину може спровокувати прийом агресивних медикаментів, використання неякісних засобів для фарбування волосся, тривале перебування на сонці з непокритою головою, а також тривале «голодна» дієта і неправильний режим харчування .

Захистити волосся від сивини легко

1. Приймай вітаміни групи В . Наприклад, фолієва кислота в поєднанні з пантотенової кислотою допомагають озодоровіть волосся, зробити їх природний колір більш насиченим, а структуру - гладкою та еластичною.

Комплексні вітаміни для зміцнення волосся можна підібрати в аптеці, але перед їх вживанням обов'язково проконсультуйся з лікарем або провізором.

2. Намагайся менше нервувати . Якщо переживання і нерви розривають тебе на частини, вчися розривати цей «порочне коло». Про те, як захиститися від стресу, читай у статтях «5 простих способів подолати стрес» і «Знімаємо стрес на робочому місці за 10 секунд».

3. Їж продукти, збагачені вітаміном В і цинков м. Вони продовжать яскраве життя твоєму волоссю, захищаючи від передчасної сивини та випадіння.

Смачна захист від сивини у твоєму раціоні: зелень, гречана і вівсяна крупи, висівки і висівковий хліб, зародки пшениці, яловича печінка і нирки, яйця , коричневий рис, бобові, абрикоси, банани, волоські і лісові горіхи, морква, морепродукти, огірки, помідори, сир, гарбуз, яблука.

Крім того, нормалізуй режим харчування. Уникай хаотичного прийому ліків, незбалансованих дієт та інше. Худни, але тільки після консультації у дієтолога.


4. Використовуй якісну косметику для волосся , особливо засоби для фарбування волосся. Не дивуйся, але дешеві фарби для волосся можуть стати причиною не тільки випадання волосся, але і передчасної сивини.

За словами експертів, це через агресивні коштів, які, як правило, є в складі «сумнівних» ; фарб для волосся. Тому на красі краще не економити. Про те, яку фарбу для волосся краще вибрати, читай в статті «Вибирай щадну фарбу для волосся».

5. Роби маски проти сивого волосся і обполіскуй трав'яними відварами.

Рецепт 1. Відвар з коріння і листя кропиви. 50 г сухої кропиви залий 0,5 л води і 2 ст. л оцту, прокип'ятити протягом півгодини, остуди. Цим відваром обполіскуй волосся після миття або втирати його в шкіру голови кожен вечір. Зверни увагу: темне волосся можна регулярно обполіскувати настоєм міцного чаю.

Рецепт 2. Трав'яна маска. Змішай у рівних кількостях сухі квіти ромашки з хною (можна безбарвної), залий невеликою кількістю води, розмішай, щоб вийшла густа кашка. Потім додай ще води, доведи до кипіння і злегка остуди. Потім маску-кашку нанеси на волосся, протри шкіру голови, злегка масажуючи, і потримай 15 хвилин. Після вимий голову і обполосни волосся бальзамом.

Зверни увагу: кількість води «регулюють» самостійно, з урахуванням, що маска повинна вийти густий.

6. Ховай волосся від сонця . Намагайся носити головний убір, бо агресивну дію ультрафіолетових променів може призвести до появи сивого волосся.

7. Гой, а не зафарбовувати сивину . Передчасну сивину спочатку потрібно спробувати вилікувати - зафарбувати завжди встигнеш.

За словами експертів, одним з ефективних способів лікування сивого волосся є ін'єкції 25% магнезії, які може призначити тільки лікар-дерматолог. Як правило, в комплексі з цим препаратом призначають вітаміни і мікроелементи, які містять цинк.

Також непоганий результат у боротьбі з сивим волоссям дає мезотерапія із застосуванням нікотинової кислоти. Плюс використання спеціальних шампунів, бальзамів і інших косметичних засобів, які можуть уповільнити процес посивіння, за порадою дерматолога або перукаря.

Як ви вважаєте, який найпростіший спосіб захистити волосся від сивини?