Зворотний відлік або Схуднути за пару днів до весни.

О, жах! Вечірня сукня, приготоване до жіночого свята не сходиться рівно на якихось пару см! А весна невідворотно наближається. Але якщо ще залишився тиждень або хоча б пару днів в запасі - значить, не все втрачено. Сукня буде сидіти бездоганно, якщо сісти на швидку дієту.

Звичайно, це шкідливо. Так, усім відомо: що швидко пішло, повернеться скоро, та ще й у більшій кількості. Але ж хочеться в потрібний день виглядати на всі сто ... Так і бути, дозволимо собі сісти на швидку дієту. Але лише під умовою, що один раз і не більше!

Отже, скільки у нас в запасі?

7 днів
Та у нас майже вічність попереду, адже за сім днів деякі світ створили. Невже ми не скинемо пару кілограмів за тиждень? Не питання!
ДІЄТА Кефірна
1-ий день. Можна з'їсти п'ять варених картоплин і 1,5 л нежирного кефіру.
2-ий день . 100 гр. м'яса вареної курочки і знову 1,5 л кефіру.
3-ій день. 100 гр. відвареного м'яса плюс 1,5 л того ж кисломолочного продукту.
4-ий день. 100 гр. вареної риби з традиційним кефіром.
5-й день. Фрукти і овочі + 1,5 л кефіру.
6-ий день . Виключно кефір.
7-ий день. Тільки мінеральна вода.
При цьому зі столу зникають геть всі інші продукти, а також сіль і цукор. Втім, для шлунково-кишкового тракту дуже корисно. А результат, безсумнівно, порадує.
Разом: мінус 5 кілограм.

6 днів
ДІЄТА напіврідкої
Назва говорить сама за себе. Крім перерахованих нижче продуктів можна пити тільки теплу кип'ячену воду.
1-ий день. 1,5 л молока.
2-ий день. 1,5 л кислого молока.
3-ій день. 6 яєць, зварених круто.
4-ий день. 400 гр. відвареної яловичини.
5-й день. 600 гр. овочів.
6-ий день. 1,5 кг фруктів.
Витримати таку дієту нескладно, а ось результат, почавши харчуватися у звичайному режимі, на жаль, втримати важко.
Разом: зникає від 3 до 6 кг.

5 днів
ДІЄТА ВЕСЕЛА
Меню на один день:
10.00 Кава без цукру з плавленим сирком вприкуску.
12.00 Великий помідор, варене яйце і зелень, щоб не було нудно.
14.00 Велике яблуко.
16.00 200 гр. нежирного сиру плюс огірок або солодкий перець і зелень.
20.00 келих хорошого білого вина. (Щоб було веселіше?)
Разом: близько 5 кг.

4 дні
Часу залишається все менше, тому дієти стають дедалі жорсткішими ...
ДІЄТА Кемпнер
Меню на кожен день складається всього з двох компонентів: компоту і рису .
1) Рисову кашу (50 гр. зерна) готують на воді без додавання солі та цукру.
2) Компот варять з 1,5 кг свіжих фруктів або з 240 гр. сушених. Кількість рідини 1,5 л, цукру - 100 г.
Компот п'ємо по 1 склянці 6 разів на день, рис з'їдаємо в 2 прийоми (вранці та ввечері).



Разом: Через 4 дні ви переконуємося, що втратили 2-3 кг.

З дня
ДІЄТА МОДЕЛЬНИЙ
Кажуть, що вигадали цю меню кістляві манекенниці. Правда чи ні - але ефект модельний.
Сніданок. Яйце всмятку.
Обід. 175 гр. нежирного сиру і стакан чаю.
Полудень. Те ж саме.
Між прийомами їжі має бути близько 3 годин. Сіль і цукор, само собою, заборонені.
Разом: дієта обіцяє позбавити від 3 до 5 кг.

2 дня
ДІЄТА Підручні
Перед сном випийте відвар сени або ревеню. Або прийміть проносне. Наступні два дні харчуємося по одному з наступних варіантів.
Варіант кефірний. 48 годин п'ємо виключно кефір (6-8 склянок).
Варіант овочевий. У день з'їдаємо півтора кілограма сирих овочів або тушкованих без олії. Така дієта протипоказана людям з хворими нирками і печінкою!
Варіант рисовий. Два дні їмо по 250 гр. відвареного рису без масла і солі і 2-3 помідори.
Варіант картопляний. Харчуємося виключно картоплею, звареним в мундирі без солі, або ж потовченим з невеликою кількістю рослинного масла.
Разом: мінус 1-2 кг.

1 день
ДІЄТА РОЗВАНТАЖУВАЛЬНИЙ
2 столові ложки гранульованого чаю засипаємо в термос і заливаємо літром кип'яченої гарячої молока. Наполягаємо півгодини і п'ємо протягом дня.
Разом: неймовірно, але за 24 години реально зникає 1-2 кг.

Ось бачите, схуднути можна в останній момент. Але чи треба? Не забувайте, що різке зниження ваги (у нашому випадку це приблизно по кілограму на день) - це шок для організму. А потім піде інший шок - застілля, фуршет, корпоративні вечірки ... Як не повернути скинутий «вантаж» під час святкового веселощів? Застільне РЕКОМЕНДАЦІЇ
? Є невеликими порціями в протягом дня, не збирати голод до застілля.
? Випивати склянку води за 10 хвилин до їжі. Це знижує відчуття голоду.
? Пожувати гілочку петрушки, щоб послабити апетит.
? Випити ферментний препарат (типу мезима), поліпшує травлення.
? Розтягувати задоволення: накладати порцію поменше, пережовувати подовше. Більше розмовляти з оточуючими (адже ми приходимо не поїсти, а посвяткувати і поспілкуватися, адже так?).
? Не сидіти постійно за столом. Більше рухатися: танцювати, грати, розважатися, влаштувати феєрверк на вулиці і т. д.
? Завершити свято розвантажувальним днем, щоб прийти в норму.

Все-таки свято святом, але відзначати потрібно так, щоб потім не було соромно за кожну з'їдену тарілку і гігантську дозу кілокалорій.