Екстремально і гламурно: за здоров'ям - в ополонку!.

Коли більшість людей рятуються від холоду гарячої чашкою чаю або ароматної кави, деякі екстремали ігнорують особливості кліматичних умов нашої неосяжної батьківщини, стверджуючи, що «холод і голод» - кращі друзі людини у боротьбі з хворобами і старістю. Їх називають «моржами», і ці люди стали справжній легендою міста Львова. З настанням зими щонеділі вони проводять свій традиційний ритуал - купаються в ополонці одного з місцевих озер.

Ранній ранок. На градуснику - мінус десять. Під ногами скрипить іскристий сніг, мороз щипає за щоки. Намагаюся сховати обличчя в теплий шарф і якнайшвидше рухатися - це вам не Ріо-де-Жанейро, тим більше, якщо любите проводити вихідні на дивані в компанії книг і телевізора. Біля озера майже безлюдно, тільки дві людини - жінка і чоловік, йдуть до ополонки, і, трохи згодом, чоловік зникає в холодній воді замерзлого озера. Значить, це все-таки не вигадки фантазерів: можна не тільки вижити в таких екстремальних погодних умовах, а ще й отримати задоволення (судячи з усміхненим обличчям місцевого «моржа»).

Чесно кажучи, колись я дуже скептично ставилася до загартовування, адже на власному досвіді переконалася, що при недосвідченому підході, воно може бути небезпечним для здоров'я. Чи то неправильно гартувалася, почувши від знайомої про послідовників Порфирія Іванова з його «Дітки» і заповідями здоров'я, чи то не моє це ... Але «ефект» загартовування був негайний: запалення легенів з усіма витікаючими наслідками ...

«Напевно, все-таки неправильно гартувалися, - ділиться думками« морж зі стажем »Євген Чех. - Адже не можна за тиждень-два стати «моржем» - це процес тривалий, починати загартовування треба навесні або влітку, до того ж, необхідно ретельно прислухатися до свого організму. Приміром, я займаюся загартовуванням вже вісім років - і не скаржуся. А починалося все тривіально: турбувала висока температура, біль у м'язах, а лікарі, до яких я звертався, нічим допомогти не могли. Тому вирішив спробувати радикальний спосіб поліпшення здоров'я. Познайомився з послідовниками вчення Порфирія Іванова, прочитав брошуру на тему загартовування. І вирішив діяти. До «іванівці» не приєднався - не поділяю їх погляди на особистість Порфирія Іванова - вони вважають його майже Христом ».

Дружина Євгена Чеха теж намагалася загартується, але їй не сподобалося: напевно, більшість жінок - особини теплолюбні. «Їй це не потрібно, вона і так в мене гарна і здорова». Дочка Євгена березня теж підтримує батька лише морально - супроводжує його на озеро, а стрибати в крижану воду - ні вже, звільніть ...

«Багатьом заважає страх, - розповідає Євген.


- Чесно кажучи, у мене теж, коли пірнаю в ополонку, емоції зашкалюють, це справжній стрес ». Як розповів мій співрозмовник, одного загартовування недостатньо для того, щоб підтримувати свій організм в гарному тонусі. Лікування повинне бути комплексним: це і здорова їжа, і спорт, і голодування. «Відносно останнього, я зміг протриматися без їжі двадцять діб. Результат - скинув п'ятнадцять кілограмів зайвої ваги. Які відчуття від такого жорсткого посту? Спочатку - слабкість, сонливість, потім - справжня ейфорія. Звичайно, до цього рекорду я йшов поступово: спочатку - п'ять діб, потім більше. Коли нічого не їв двадцять діб, ніхто з колег про це навіть не здогадувався. Я зміг адекватно працювати ».

Як стверджує Євген Чех, головне в оздоровленні організму - це вміння прислухатися до нього і помірність у всьому. І якщо ви виберете саме ваш спосіб оздоровлення, про ліки можна забути. Адже правильно говорить приказка: «Наше здоров'я - у наших руках».

Кілька порад для тих, хто вирішив загартується:
1. Загартовування треба починати навесні або влітку, і процес цей має бути поступовим.
2. Можна спочатку походити босими ногами по траві, обливатися холодною водою (почати з 34 градусів і знижувати температуру води поступово), корисним є контрастний душ.
3. Загартовування покращує імунітет людини, включає механізми омолодження, підвищує його опірність до стресів, а також сприяє схудненню. Але непідготовленій людині пірнати в ополонку, як стверджують лікарі, загрожує важкими наслідками. І, перш ніж зважитися на «моржування», обов'язково порадьтеся з лікарем!

Кілька фактів про живу воду?
1. Воду здавна вважали стихією, здатної очистити людину не тільки фізично, а й духовно. Ще в язичницькі часи її використовували в різних ритуалах, вона була потужним засобом зцілення.
2. Сучасні біоенергетики радять: для того, щоб очистити ауру, кожен вечір потрібно приймати душ: вода нейтралізує негативну інформацію, яка накопичилася в організмі людини протягом дня.
3. Церква теж використовує воду в різних ритуалах, але не звичайну, а святу. У неї занурюють немовлят в обряді хрещення, щоб змити гріх і відродити людини для нового життя у вірі, нею освячують приміщення тощо
4. Історія знає чимало випадків чудесного зцілення людини святою водою. Вперше освячення води відбулося тоді, коли Ісус Христос охрестився в річці Йордані. З того часу йорданську воду вважають потужним засобом для очищення духовної сутності людини, а також ефективним захистом від злих духів.