ТОП-6 способів підвищити лібідо.

Займися медитаціями, їж яблука. А ще краще-просто закохайся!

Довга зима - це перш за все авітаміноз. Авітаміноз - це поганий сон, сірий колір обличчя і, саме противне - зниження лібідо. Відразу обмовимося: не у всіх. Тим, кому трохи за 15, за лібідо переживати не варто.

А всім іншим краще тримати руку на пульсі - сьогодні просто не хочеться, завтра - сильно не хочеться, а післязавтра ... А післязавтра ти одна в обнімку зі своїм «не хочеться».

Підвищуємо лібідо за системою Свіяша

Алекандр Свіяш - відомий російський психолог, стверджує, що в зниження сексуального потягу (тобто лібідо) винні низька енергетика та емоційна бруд. Прочитай статтю «Чому не приходить оргазм» - дізнаєшся багато цікавого!

Той же Свіяш дуже рекомендує для підвищення лібідо навести порядок у своїй голові, тобто налаштувати свої думки на сексуальний лад. Його поради на перший погляд здаються дикими.

Але кілька днів посиленою практики - і о, диво! Лібідо починає набридати своєю надмірною активністю. Прочитай статтю "Сексуальні практики для захоплених".


Прогулянки на свіжому повітрі також підвищують лібідо

Як показали дослідження вчених, сексуальний апетит - це те ж саме, що і звичайний. І підвищить лібідо можна, просто прогулюючись на свіжому повітрі.

Джудіт Р. Гербер, доктор філософії, психолог у Медичному коледжі Університету Вермонта спостерігаючи за групою людей, встановив: «Чим менше фізичних вправ, тим нижче лібідо і сексуальне задоволення ».

Ти вже у пальто і на порозі? Правильно! Добру справу в довгий ящик не відкладають.

До сильному лібідо - через розслабляючий масаж

Проти масажу може заперечувати хіба що безнадійно хвора людина або непрохідний тупиця. Здається, всім відомо, що масаж допомагає впоратися зі стресом, целюлітом, поганим кольором обличчя і т. д.

Щоправда, і з вагою гаманця хороший масаж теж допомагає «впоратися», але це вже інше питання .

Ієн Кернер, доктор філософії, автор книги про жіночий чарівності і привабливості відкрила ще одну цінну якість масажу: виявляється, навіть «офіційні» дотику масажиста викликають посилене вироблення окситоцину - статевого гормону, від рівня якого залежить лібідо.

Що цікаво: навіть якщо масажистка - жінка, окситоцин все одно виробляється! Дзвони в масажний кабінет!

Медитації - на службі у лібідо

Це відкриття належить дослідникам з канадського університету British Columbia і Ізраїльської університетської лікарні Hadassah .


Вони зібрали групу жінок і показали їм еротичне кіно. Проводячи вимірювання гормонального рівня, природно. Потім запропонували їм поринути в медитацію і знову показали їм еротику. Реакція була куди жвавіше!

«Займайтеся медитаціями!» - Радять фахівці. Вони прекрасно чистять підсвідомість від усякої емоційної бруду і сприяють тим самим підвищенню лібідо.

Висока лібідо і звичка щільно їсти - поняття несумісні

Це добре відомо всім, хто хоча б раз в житті займався сексом після дуже щільного обіду.

Так, але і голодувати теж не варто! Адже нестача фолієвої кислоти та заліза - самий жорсткий регулятор лібідо! Не вистачає заліза - немає і хорошого сексу, однак!

Але до харчування з метою підвищити лібідо можна підійти і більш системно. І скоригувати меню так, що не потрібні будуть жодні медитації. Та й на прогулянку на свіжому повітрі часу вже не залишиться! Що потрібно з'їсти, щоб бажання покинути спальню в принципі не виникало? Іди по лінку до статті ТОП-10 продуктів для яскравого сексу

Сексуальні іграшки розбудять лібідо навіть у мертвого!

Саме цією думкою пронизані ради відомого австралійського сексолога Трейсі Кокс. Вона провела ретельний аналіз усього (або майже все), чим торгують секс-шопи і прийшла до висновку, що без деяких штучок із секс-шопа обійтися просто не можна! Інакше наприкінці життя стане нестерпно боляче.

Про яких-таких «штучки» йде мова? Іди по лінку до статті Вібратори і секс-іграшки, які варто купити (фото)

Мабуть, вистачить рад. Від себе особисто додамо: дуже шкода, що жоден з дослідників не дає рекомендації про те, як підняти лібідо, якщо воно пішло разом з любов'ю?

Невже врятує якийсь супчик з афродизіаками або прогулянка на свіжому повітрі? А, панове вчені?

Хочеш знати, чому жінки виходять заміж не за найкращих коханців? Іди по лінку.

А ти як думаєш, чи потребує любов у штучному підвищенні лібідо? Або якщо любиш, то й так все складеться?