Додаємо в чай ??здоров'я.

ТОП-7 трав'яних добавок до чаю від застуди, грипу та зимових недуг.

За словами експертів, якщо додавати в чорний або зелений чай натуральні трав'яні добавки, це не тільки поліпшить напій, але і зміцнить імунітет, захистить організм від грипу та застуди і допоможе при хронічних недугах.

Обирай трав'яні добавки до чаю в залежності від своїх смаків і потреб. Натуральні трав'яні добавки (трави) можна купити в аптеці, деякі - заготовити самостійно. Наприклад, листя кропиви, квіти липи та інше влітку, у розпал сезону.

Хороші «готові» чаї, які містять трав'яні добавки, можна купити у спеціалізованому магазині нетрадиційної медицини, рідше - у супермаркеті- аптеці.

Врахуй: чаї з «вітамінами» сумнівного виробництва та низької вартості, якими завалені полиці супермаркетів, навряд чи містять натуральні трав'яні добавки. Зате харчових барвників, підсилювачів смаку, Е-шек та іншої гидоти в них предосить.

Найкорисніші трав'яні добавки в чай ??

1. ; Липа

У чому користь? Квіти липи містять вітаміни С і PP, флавоноїди, ефірні масла й органічні кислоти. Чай з квітами липи допомагає при застуді, кашлі, грипі, ангіні, бронхіті, хронічному тонзиліті. Крім того, чай з квітами липи надає заспокійливі дії і підвищує захисні властивості організму.

2. Шавлія

У чому користь? Шавлія допомагає травленню, сприяє гарній роботі кишечника, очищає і стимулює печінку.


Врахуй: чай з шавлією не можна вживати під час вагітності та годування груддю.

3. Кропива

У чому користь? Листя кропиви багаті вітамінами C, К і B, мінеральними солями, залізом, калієм, кальцієм. Чай з листям кропиви нормалізує обмін речовин, стимулює кровообіг крові і посилює організм, а також знижує рівень цукру в крові і знижує тиск

4. М'ята

У чому користь? Чай з листочками м'яти покращує травлення, допомагає при здутті кишечника, позбавляє від хронічних колітів, захищає ШКТ від хвороботворних бактерій. Крім того, чай з листочками м'яти заспокоює і допомагає при безсонні і головного болю.

5. Ваніль в стручках

У чому користь? Активізує роботу мозку, покращує настрій, допомагає при депресіях, апатії та синдромі хронічної втоми.

6. Хібіскус

У чому користь? Чай з квітами хібіскуса містить численні органічні кислоти, які нормалізують обмін речовин і допомагають схуднути.

7. Ехінацея

У чому користь? Чай з квітами ехінацеї зміцнює імунітет, допомагає при проблемах з бронхами і легенями, а також сприяє лікуванню псоріазу та екземи.

Хочеш зміцнити імунітет? Прості і еффектіние рецепти в статті "Заряджайся вітамінами до весни".

Який чай ви вважаєте самим якісним? Де його можна купити або як приготувати?