Другий тиждень вагітності: мрії збуваються.

Як правило, на настільки ранніх строках тобі ніхто не скаже точно, що ти вагітна. Важливо налаштуватися на бажаний результат.

Саме на другому тижні циклу відбуватися процес запліднення.

Жінка готова до зачаття в повному сенсі цього слова.

Лови момент

Щоб зловити найбільш підходящий момент для зачаття, необхідно визначити, коли відбувається овуляція. Є кілька способів, як це зробити:

1. Виміряти базальну температуру (в прямій кишці) - вона підвищується на 0,4-0,8 ° С.

Вимірювати потрібно вранці протягом 5-7 хвилин, в спокійному стані, не встаючи з ліжка. Записуй ці дані, щоб не помилитися, визначаючи момент овуляції.

2. Відлічити від першого дня останньої менструації 14 днів - це і буде той самий удалий день. Краще так робити завжди, тоді можна встановити інтервал, в якому найбільш ймовірно зачаття.

3. Іноді жінки відчувають біль в боці під час овуляції. Це дає можливість відчути цей момент і швиденько скористатися шансом завагітніти:)

Не можна розслаблятися

Всі рекомендації, що відносяться до першої тижні вагітності, стають ще більш актуальними.

Заведи особистий календар вагітності - для початку запам'ятай, а краще запиши дату останніх місячних. Це буде перше питання, яке тобі задасть гінеколог, коли ти підеш ставати на облік.

Особливу увагу приділи ліків. Якщо ти приймаєш щось серйозне (наприклад, гормональні препарати), вирішивши завагітніти, порадься з лікарем.

В особливих випадках вже з перших днів необхідне спостереження лікаря (діабет, невиношування вагітності тощо) .




Якщо у твоїй сім'ї або сім'ї чоловіка є якісь випадки вродженої патології, нанеси візит генетику.

Обов'язково розкажи лікаря про все, адже чим раніше про проблему стане відомо, тим безболісніше вона вирішиться.

Здорове харчування для майбутньої мами

Уживай у їжу продукти, що містять фолієву кислоту:

- зелень (але не налягай особливо на петрушку);
- овочі (капусту, буряк, морква, картопля з шкіркою);

- бобові (горох, боби, квасоля);
- цільнозернові продукти:
неочищений рис, хліб з неочищеної муки грубого помелу, макаронні вироби з борошна цільнозерновий, каші з цельносмолотого зерна;

- висівки, насіння, горіхи ( кілька штук на день, за винятком арахісу, який дуже жирний).

До речі, багато гінекологи радять приймати фолієву кислоту обом батькам ще за 2-3 місяці до зачаття.

Порадься з лікарем, адже надлишок вітамінів в організмі - це теж не дуже добре.

Не зловживай печінкою, адже в ній міститься дуже багато вітаміну А, велика кількість якого не дуже-то корисно майбутній дитині.

Твій організм на другому тижні вагітності

На другому тижні вагітності саме час зайнятися здоров'ям, адже потім у тебе буде багато інших турбот.

Сходи до стоматолога, підлікувати свої зубки. Займися вправами Кегеля, якщо у тебе нічого не турбує.

Роби легку гімнастику і більше знаходитися на свіжому повітрі.


А що ти порадиш, щоб збільшити ймовірність завагітніти?