7 причин не худнути.

Сидиш на дієті? Зроби передішку!

У гонитві за стрункою фігурою і апробації черговий спорудити корисно взяти тайм-аут. Хоча б раз на тиждень. Худнувши з приводу і без, ризикуєш залишитися взагалі без фігури.

Нав'язлива ідея «хочу схуднути» може обернутися серйозними порушеннями.

1. Проблеми із зачаттям дитини . У результаті строгих і тривалих дієт відбувається виснаження жирової тканини, яка відповідає за вироблення жіночих статевих гормонів, успішну овуляцію, готовність організму завагітніти і виносити дитину. Врахуй: дефіцит жирового прошарку може привести до відсутності овуляції і передчасного клімаксу.

2. Зморшки і в'яла шкіра . Голодні дієти і програми швидкого схуднення з чаями, таблетками та іншими вбивцями жиру - найкращі друзі зморшок на твоєму обличчі і обвислій шкіри на тілі.

3. Проблеми з нирками . Після відходу ненависних зайвих кілограмів твої внутрішні органи стають беззахисними. Адже жирова тканина служить надійним захистом для нирок, кишечника, печінки від травм і впливу навколишнього середовища. Не дивуйся, якщо після того, як ти стала на два розміри менше, у тебе виникли: опущення нирок, проблеми з печінкою, порушення циклу, навіть від легкого удару з'являються синці та інше.

4. Бунт кишечника . Після голодних і рідкісних пайків, які під час схуднення замінюють повноцінний сніданок, обід і вечерю, в тебе виникнуть проблеми з кишечником.




Девіз всіх жінок, що худнуть «Хочеш їсти-випий води» рано чи пізно призведе до розтягування стінок товстої кишки і погіршення роботи її мускулатури. Чим це небезпечно? Постійні запори, хронічні коліти, дисбактеріоз.

5. Імунітет, прощай . У жінок, які постійно сидять на дієтах з метою схуднути, знижуються захисні функції організму. Віруси, застуди та інші недуги до тих, що худнуть леді чіпляються частіше і залишаються на довше, ніж до жінок, які дотримуються збалансованого харчування. Крім того, любительки голодних дієт стають нервовими, дратівливими, мають порушення з сном.

6. Крихкі кістки, або остеопороз . Зниження маси тіла веде до нестачі вітамінів А, К, Е, D в організмі худне жінки. У результаті відбувається зменшення кісткової тканини і розм'якшення кісток - відмінні умови для остеопорозу.

7. Серце, SOS. Фанатично худнувши, ти прощаєшся не тільки із зайвими кілограмами, а й зі своїм серцем. Адже саме жирові клітини беруть участь в обміні вітамінів групи B, які відповідають за злагоджену роботу серцево-судинної системи. Хіба худе відображення в дзеркалі варто таких жертв?

Як ви вважаєте, чому багато жінок готові платити за струнку фігуру своїм здоров'ям?