Зміцнюємо нігті взимку.

6 корисних порад для поганих нігтів.

Кінець зими - початок авітамінозу. Брак вітамінів, погана погода і домашня робота - все це призводить до того, що нігті слабкі, стають крихкими і ламкими.

Як зробити свої нігті міцнішими, еластичнішими і рожевими? З цим непростим завданням можна впоратися навіть в домашніх умовах.

Захисти руки від домашньої роботи

Зміцнення нігтів почнемо з профілактичних процедур. Під час домашньої роботи намагайся надягати рукавички, якщо ти користуєшся побутовими засобами. Якщо працювати в рукавичках незручно, змасти руки кремом або гліцерином.

Вітамінне харчування

Щоб нігті стали міцними, тобі необхідні вітаміни, мікроелементи та кальцій у комплексі з вітаміном Д. Ось чому в твоєму раціоні постійно повинні бути присутніми інжир, фініки і молочні продукти.

Не менше 2 разів на тиждень їж рибу і віддай перевагу червоного м'яса. Ці продукти містять необхідну для нігтів залізо. Морквяний сік містить вітамін А, морська капуста та шпинат багаті йодом.

Рекомендується також приймати протягом місяця желатин по 5 г на день, а через місяць повторити курс ще раз.

Компрес для нігтів

Добре зробити суміш з оливкової олії, додавши туди кілька крапель лимонного соку.


Нанеси цю суміш на нігті 1-2 рази на тиждень. Одягни бавовняні рукавички і залишися у них на ніч.

Масаж нігтів

Масаж нігтів додасть нігтям твердість і еластичність. Для цього намиль м'яку щітку дитячим милом і помасажуй область кутикули біля нігтя.

Ванночка для нігтів

1 чайну ложку морської солі без ароматичних добавок розчини в теплій воді і потримай руки в цьому розчині 20 хвилин. Повтори цю процедуру щодня протягом 10 днів. Через місяць зроби повторний курс.

Щадний манікюр

Манікюр необхідно робити регулярно не рідше 1 разу на 2 тижні. Для зняття лаку з нігтів застосовуй рідина, яка не містить ацетон.

Пам'ятай, що нігті повинні відпочивати від лаку. За тиждень вони можуть бути 5 днів покриті лаком, а 2 дня зобов'язані "відпочивати".

Купуй собі лікувальний лак, який так і називається - зміцнювач нігтів. Він захистить нігтьову пластину від шкідливого впливу навколишнього середовища.

Його можна використовувати як основу під манікюр. Для ламких нігтів підійдуть лаки з кальцієм, для нігтів, що шаруються ідеальні лаки з фруктовими кислотами.

Читай також статтю "Про що розкажуть ваші нігті".

А як часто ти робиш манікюр?