Як сформувати правильну поставу у дитини.

Більш ніж половині дітей можна ставити діагноз «патологія постави».

Від того, наскільки правильно сформована постава дитини, в значній мірі залежить стан здоров'я дитини.

Викривлення хребта може призвести до затискання будь-яких нервів і тоді у дитини виникають ті проблеми зі здоров'ям, лікувати які таблетками марно.

Це може бути порушення роботи печінки, нирок, нервової системи, зору, шлунково-кишкового тракту - в залежності від того, в якому місці хребетного стовпа виникло викривлення (див. малюнок)

Що впливає на поставу дитини

Два фактори: фортеця м'язового корсету і звично -неправильне положення тіла.

Ці два чинники однаково важливі і взаємопов'язані. Якщо дитина займається спортом і його м'язова тканина достатньо сильна - це чудово!

Але ніяка м'язова тканина не витримає щоденного насильства над собою у вигляді звично-неправильного положення тіла.

Діти дошкільного віку найчастіше страждають порушеннями постави через слабкість м'язового корсету.

І в цьому віці дуже важливо давати дитині можливість якомога більше рухатися. В ідеалі - займатися у відповідних віку дитини секціях.

Школа приносить із собою нові проблеми: необхідність носити портфель, сидіти за партою і протистояти чималим психологічним навантаженням. Плюс різке зниження природної фізичної активності.

При чому тут психологічну напругу? Справа в тому, що природною реакцією людини на напружену ситуацію є напруга в шийному відділі хребця і плечовому поясі.

Дитина, яка потрапила в незвичну для нього середовище, напружується і мимоволі піднімає плечі вгору.


А напружено-стислу шию опускає вниз - до столу. Підсумок: порушення постави в плечовому поясі.

Як діагностувати порушення постави у дитини?

Щоб перевірити поставу, підведи дитини до стіни і постав його так , щоб обидві лопатки, потилиця, сідниці, ікри і п'яти були притиснуті до неї.
Поклади одну руку на шийний вигин, а іншу - на поперековий вигин хребта і перевір відстань від своєї руки до стіни.

Якщо постава правильна, то відстань між рукою і стіною-приблизно як ширина долоні.

Зрозуміло, що такий спосіб перевірки постави дуже примітивний. І сучасна медицина пропонує безліч способів професійної перевірки постави дитини. А також - способів її корекції.

Запідозривши, що постава дитини порушена, звернися до професіоналів, не відкладаючи справи в довгий ящик.

Пам'ятай про те, що особливо уважно потрібно стежити за поставою дитини в період так званого «вибухового зростання» - у віці від 10 до 14 років. 80% випадків порушення постави у дитини припадає саме на цей вік.

До 20-26 років порушення постави у дитини остаточно закріпляться і почнуть приносити свої сумні плоди у вигляді різних захворювань.

Далеко не кожен лікар схильний шукати першопричину захворювання в порушенні постави. І тим самим переводить захворювання в розряд хронічних, важковиліковних.

Хочеш знати, як вибрати спорт для дитини? Прочитай статтю про взаємозв'язок виду спорту та групи крові дитини.

А ти стикалася з проблемою порушення постави у дитини? Яка методика допомогла?