Лимони піднімуть настрій і вилікують серце.

Яка користь від лимонів і інших зимових фруктів?

Мандарини, апельсини, яблука, морква, солодкий перець, баклажани, лимони - яскраві фруктові розкладки радують око. Вони покликані не тільки позбавити нас від авітамінозу, але й одним своїм виглядом підняти настрій. Чи варто проходити мимо?

Чому вони так корисні взимку?

В яскравих овочах і фруктах, таких як апельсини та мандарини, містяться біофлавоноідів, які покращують мозковий кровообіг. Наша кров постачає мозок великою кількістю кисню. А значить, ми не тільки краще себе відчуваємо, але і настрій у нас підвищується.

Якщо ти зрозуміла, що втомилася, і настрій падає - з'їж банан! Банани містять вітамін В6 і алкалоїд, що викликає відчуття ейфорії.

Антиоксиданти, які містяться у фруктах, особливо в апельсинах і мандаринах, захищають нас від вільних радикалів. А вони в свою чергу викликають запальні реакції і розвиток серцево-судинних захворювань.

А значить яскраві фрукти - можуть уберегти нас від хвороб серця.

Цитрусові врятують від депресії

Вид яскравих фруктів на тлі сірих пейзажів підніме настрій. Постав будинку на стіл велику вазу з фруктами. Мандарини, апельсини і лимони відразу піднімуть тобі настрій! Ось побачиш, тобі стане веселіше!

Купи собі цитрусові в горщиках, розстав їх на вікні.


Не забувай доглядати і радій весь рік.

Новачки наших магазинів

Лайм

Лайм ми знаємо давно, але поки до нього не звикли. "Зелений лимон" коштує трохи дорожче звичайного, але володіє особливим присмаком, який дуже цінують бармени і гурмани. До речі, лайм вважається відмінним транквілізатором.

Кумкват

Це дуже маленькі помаранчеві плоди. Їх їдять цілком. У кумкват поєднується терпкість, легкий холодок цедри і освіжаюча соковитість апельсинової м'якоті.

Помело

Нагадує грейпфрут, тільки великий і зелений. Помело - плід більш соковитий, швидше солодкий, ніж кислий, який дуже нагадує черешню. Помело буває з червоною м'якоттю і з блідо-оранжевою.

Бергамот

Цей фрукт більше схожий на лимон, але злегка приплюснутий з двох сторін. Ми добре знаємо про чай з бергамотом. Бергамот активно використовують у косметичній промисловості. А ще ароматна олія бергамоту - відмінний афродизіак.

Якщо побачиш у магазині танжерини, сатсуми, клементини і вилкингов - знай, що це гібриди мандаринів.

Хочеш більше дізнатися про історію мандаринів? Читай статтю "Мандарин - самий новорічний фрукт".

А які цитрусові більше любиш ти?