ТОП-5 процедур для тіла. Релакс після Нового року!.

Як привести себе в порядок після рясних новорічних застіль.

Після рясних святкових застіль ти не можеш влізти в улюблені джинси? І похвалитися витонченими формами свій фігури ... Так, складно було встояти перед черговою порцією новорічної лазаньї, соковитою відбивної, м'ясного салату і всіляких солодощів.

Щоб свята не пройшли під гаслом «смерть фігурі» ;, приділи увагу не тільки своєму шлунку, а й тіла! Між застіллями порадуй його фітнес-процедурами. Обирай з нашого списку найприємніший для тебе спосіб розслабитися і схуднути.

1. Медовий масаж

Якщо хочеш позбутися целюліту і розслабитися, вибирай медовий масаж. Завдяки цій процедурі з організму виводяться токсини, шкіра стає шовковистою, поліпшується кровообіг, тануть зайві кілограми, стегна і сідниці стають все стрункішими, а нервова система міцнішає.

Середня вартість в Києві : 220 грн

Тривалість сеансу: 60 хв

Зверни увагу . Від медового масажу варто утриматися, якщо у тебе підвищена температура, критичні дні, гіпертонія або варикоз.

2. Кавове обгортання

Прибрати пару наеденних під час свят сантиметрів на талії і стегнах допоможе кавове обгортання (альтернативні варіанти - шоколадне або з морських водоростей). Завдяки цій процедурі відбувається очищення всього організму від шлаків і токсинів, спалюються жирові відкладення, підвищується еластичність шкіри, зменшується прояв розтяжок, а сама шкіра стає свіжою, гладкою і пружною.

Кофеїн стимулює біохімічні процеси в клітинах, активізує ліполіз - основний механізм розщеплення і виведення жирів з організму. І найважливіше - має виражену антицелюлітною ефектом і сприяє відновленню пружності і еластичності шкіри.

Середня вартість в Києві : 380 грн

Тривалість сеансу: 90 хв

3. Гідромасаж з кольоротерапією

Підводний масаж корисний як для твого тіла, так і для душі. Він незамінний при профілактиці целюліту, позбавлення від зайвої ваги, в програмах реабілітації після пластичних операцій, а також для відновлення фігури після вагітності і пологів.

Вируючі бульбашки, підсилюючи захисні властивості шкіри, безжально розбивають горбки целюліту і легко позбавляють від зайвих кілограмів.


Крім того, тепла вода з додаванням (за твоїм бажанням) цілющих солей, трав або ефірні олії розширює судини, знижує кров'яний тиск, прискорює кровообіг, розслабляє і дарує відчуття легкості.

Середня вартість у Києві : 200 грн

Тривалість сеансу: 20 хв

Процедура в комплексі - гідромасаж + перлинна ванна + зволоження шкіри: 260 грн

Тривалість сеансу: 30 хв

4. Басейн з гейзерами джакузі

Якщо любиш водну стихію, нехай твоє тіло відпочине після свят на тренуванні з плавання. Ти зможеш легко відпрацювати з'їдені калорії, скинути кілька зайвих кілограмів, привести свої форми в норму і вийти зі стану «лінивця».

Після тренування в басейні Побалуй своє тіло розслабленням у джакузі, насолодившись приємним підводним масажем з бульбашок.

Середня вартість тренування в басейні в Києві: 65 грн

Тривалість сеансу: 60 хв

5. Боді-слім (або інша улюблена фітнес-тренування)

Якщо хочеш тілу повернути стрункість, гнучкість і рухливість, а також зарядитися енергією і бадьорістю, вирушай на тренування Body-Slim.

Це комплексна система тренувань, що дозволяє досягти фізичної досконалості, краси і гармонії тіла. Кожне тренування body-slim побудована на динамічному чергуванні вправ степ-аеробіки, hi-low-аеробіки, силової аеробіки, стретчинга, фітбол-тренінгу. І спрямована на корекцію жіночої фігури, розвиток витривалості, гнучкості й пластичності тіла, стабілізацію обміну речовин, нормалізацію ваги, а також на ретельне опрацювання «проблемних зон».

- Займатися Body-slim - означає будувати ідеальну фігуру. Регулярні аеробні шейпінг-тренування - найбільш ефективний механізм для зниження кількості жиру в організмі. Крім того, вони благотворно позначаються на емоційному стані, протидіючи стресів і депресій, - розповідає тренер одного з київських спортивних клубів Діна Олійник.

Середня вартість в Києві : 35 - 50 грн

Тривалість сеансу: 60 хв.

Хочеш дізнатися, як швидко накачати прес, дивися відео " Як схуднути під час новорічних свят ".

Як привести себе в порядок після рясних новорічних застіль?