Сестри Завальські з групи "Алібі" худнуть через чоловіків? (Фото).

Як схуднути до Нового року - рецепти краси від Аліни та Ані з гурту "Алібі".

На питання відповідають Аліна та Аня Завальські з групи «Алібі».

- На яких дієтах сидите в боротьбі за стрункість фігури?

Аліна Завальська : Ми з Анею вважаємо, що дієти - це шкідливо. Треба дуже обережно ставитися до всіх питань, які стосуються дієт з метою схуднення. Ідеальний варіант - кожній людині підбирати персональну дієту, під контролем дієтолога. Різко худнути не радимо, тому що кілограми можуть повернутися з додатком. Краще худнути плавно.

Аня Завальська : Важливу роль в корекції фігури грає психологічний стан і настрій. Якщо ти постійно повторюєш собі який-небудь негативний настрій, наприклад, «я товста», вага від цього навряд чи буде зменшуватися. Якщо ти, дивлячись на себе в дзеркало, будеш налаштовувати себе на те, що ти у відмінній формі, повторюєш, що витончена і струнка - це допоможе швидше прийти до бажаного результату.

Як схуднути? Рада Аліни з групи «Алібі» : активний спосіб життя і спорт, іноді обмежувати себе в кількості їжі, щоб не виходити за рамки свого ідеального ваги, щоб була гармонія. Ще велика Людмила Гурченко сказала - жінка не гармошка.

Рада Ані з групи «Алібі» : настрій на позитив і любов до своєї фігури, навіть якщо вона далека від стандартів 90 -60-90. Перший етап схуднення відбувається в голові - коли ти, дивлячись на своє відображення, нарешті припиняєш думати, що ти товста.

- Худнути заради сцени доводилося?

Аня Завальська : Сидіти на суворих або дивних дієтах не доводилося. Іноді коригую свій раціон. Але це відбувається не за спеціальним планом схуднення, розписаним листочку, в якому зазначено що, коли і в якій кількості є, а інтуїтивно. Відчуваю, треба влаштувати розвантажувальний день - влаштовую.

Аліна Завальська : Слухай свій організм - і він тобі все підкаже. А також концертні костюми! Перестали застібатися - худнути, бовтаються - терміново набирати вагу. У нас з Анею частіше буває другий варіант.

- А заради коханого чоловіка?

Аліна Завальська : Звичайно, ні. Улюблений чоловік ніколи не садив на дієту. Якщо і доводилося худнути, тільки через ейфорію, стану закоханості. А спеціально сидіти на дієті, щоб сподобається чоловікові ...

Аня Завальська
: На щастя, не зустрічалися такі чоловіки, які вказували б, що є.


Справжньому чоловікові повинна подобається справжня жінка. Якщо він любить тебе, значить, він повинен любити все в тобі. Не розумію жінок, які заради чоловіка роблять пластику, ліпосакцію та інше. І навпаки - навіть якщо коханий чоловік скаже, що йому подобаються твої пишні форми, він любить тебе таку, яка ти є, це навряд чи переконає тебе в тому, що ти не товста ... Важливо, жити в гармонії з собою і зі своїм тілом . Як ти ставишся до себе, так тебе і сприймають оточуючі.

- Які смакоту для вас табу, щоб не набрати зайву вагу?

Аня Завальська : Моєму організму іноді необхідна цукрова дієта - я її так називаю. Виключаю зі свого раціону цукор, навіть з чаю (посміхається). Ніколи не обмежую себе в борошняному та м'ясі. Не можу без м'яса.

Аліна Завальська : У деяких інша ситуація. Мені дуже складно відмовитися від солодкого. Звичайно, якщо потрібно втратити декілька кілограм, тоді доводиться утримуватися від солодкого. Зате легко можу відмовитися від м'яса.

- Який вид фітнесу рекомендують стройняшкі з «Алібі»?

Аліна Завальська : Головне, підбирати під свій характер і уподобання. Наприклад, я дуже не люблю тренажерний зал. Для мене це нудно і одноманітно. Ідеальний варіант - танці або стріпластіка. Точно задіяні всі м'язи тіла. І для здоров'я добре, і творче заняття.

Аня Завальська : Пробувала різні види фізичного навантаження. Тренажерний зал не забракувала, головне - займатися регулярно. Найбільше до душі східні єдиноборства.

- Як навести красу на швидку руку? Що завжди повинно бути в косметичці, особливо напередодні численних новорічних свят.

Аня Завальська : Тональний крем, олівець для брів і для очей - може бути один і той же, туш, рум'яна і блиск для губ.

Аліна Завальська: Експрес-набір косметики, який виручить завжди, такий же, як у Ані, тільки замість тонального крему & ndash ; пудра. Альтернатива олівця для очей - тіні, якщо їх немає під рукою, тоді годитися олівець для очей, який потрібно обов'язково добре розтушувати.

Хочеш дізнатися, як підтягти фігуру до новорічних свят, читай статтю і дивися відео " Як схуднути до Нового року ".

Якщо чоловік заствляет жінку худнути, хто він?