Як очистити організм до Нового року.

5 легких способів схуднути до новорічних свят. Очисти кишечник від мотлоху.

1. Рис: секрет у замочуванні

Як готувати рис для очищення організму? Майонезну баночку засинаєш на 2/3 зернами, заливаєш холодною водою і ставиш в холодильник. На другий день зливаєш воду і заливаєш свіжу. І так три доби. Вранці на четвертий день вариш рисову кашу і їж.
Сидіти на рисі потрібно не більше 10 днів, щоб не було виснаження організму.

Врахуй : щоб кожен день мати свою порцію рису, в ходу має бути три баночки для замочування рису.

2. Висівки: додаємо в усі страви раціону

Як очистити кишечник за допомогою висівок? Купи пакетик пшеничного лушпиння в аптеці або супермаркеті - знайдеш у спеціальному відділі для дієтичного харчування або діабетиків. 4 ст. ложок висівок залий склянкою кефіру і дай їм трохи настоятися. Половину зілля випий відразу, другу - залиш на вечерю. Також додавай по не многу висівок в усі страви свого звичайного раціону, який можна кардинально не міняти, а лише скоротити споживання мучного, смаженого і солодкого.

3. Біла глина: кращий сорбент

Як очистити кишечник за допомогою білої глини? Купи в аптеці упаковку білої глини. У перший день половину чайної ложки білої глини розчини в склянці кип'яченої води і пий за 30 хвилин до їжі. Поступово збільшуй дозу білої глини: у другій і третій дні в склянці води розчиняють по 1 ч. ложці, четвертий і п'ятий дні - півтори чайних ложки, шостий і сьомий дні - по 2 ч.


ложки. На час чищення організму з раціону виключи жирне і смажене.

Врахуй : чистити організм за допомогою білої глини краще після консультації в лікаря, особливо, їли є хронічні недуги.

4. Трави: пити замість кави і чаю

Як очисть кишечник за допомогою трав? Купи в аптеці по упаковці таких трав: ромашка, хвощ польовий, кукурудзяні рильця, деревій, змішай, щоб вийшов трав'яний збір. Щоранку 4 ст. ложки трав `яного збору запарювати в термосі літром окропу. Приймай настій за 20 хвилин до їди або через 40 хвилин після прийому їжі. Для ефективності результату приймай настій завжди, коли хочеться пити, особливо замість кави і чорного чаю.

5. Оливкова олія: пити натщесерце

Як вживати оливкове масло для чищення організму? Натщесерце 1 ст. ложку оливкової олії слід запити склянкою теплої води. Їжу можна приймати через 40 хвилин після процедури, не раніше. Оливкова олія благотворно діє на шлунково-кишкового тракту, заспокоює роздратований кишечник, регулює його функцію самоочищення. Також цей рецепт з оливковою олією допомагає вилікувати виразку шлунка.

Врахуй : оливкова олія повинна бути холодного віджиму з написом на пляшці extra virgin.

Хочеш дізнатися , як накачати прес до новорічних свят, читай статтю і дивися відео " Як схуднути до Нового року ".

Як ви вважаєте, який найкращий спосіб схуднути до Нового році?