Дитячий фітнес: вибирай спорт для дитини.

5 причин, щоб записати дитину на дитячий фітнес.

Дитячий фітнес - спортивні тренування для дітей у віці від 3-х до 12 років, фізичні навантаження в яких направлені на правильне і гармонійний розвиток дитячого організму.

«Дітям з самого раннього віку батьки повинні прищеплювати навички здорового способу життя - привчати стежити за собою і своїм тілом. Уроки дитячого фітнесу відмінно справляються із завданнями, будучи добрими помічниками для батьків з питань розвитку та виховання малюка », - коментує Маша Нікітіна, тренер з дитячого фітнесу , яка займається з малюками у віці від 1,5 років.

Зверни увагу : іноді в дитячі групи фітнесу за бажанням батьків приймають малюків молодше 2-х років - це потрібно узгодити з тренером.

Навіщо дитині фітнес?

«Дитячий фітнес гармонійно розвиває дитину, допомагає знайомиться з можливостями свого тіла, вчить отримувати задоволення і впевненість від рухів і фізичної діяльності», - коментує тренер.

Це не обязаловка, як шкільний урок фізкультури, де змушують, кричать і ставлять погані оцінки, а веселу подорож в світ здоров'я - уроки дитячого фітнесу побудовані у формі спортивної гри.

Заняття з дитячого фітнесу, як правило, проходять у спеціально адаптованих залах для тренування, оснащеними дитячими спортивним приладдям.

Середня тривалість заняття : 30-45 хв.


5 причин, чому потрібно віддати дитину на дитячий фітнес:

1. Дитячий фітнес сприяє зміцненню опорно-рухового апарату малюка: формується правильна і красива постава; зміцнюються м'язів стопи і гомілки, що є гарною захистом від плоскостопості; розвиваються і зміцнюються всі основні групи м'язів організму дитини.

2. Завдяки рухливим і веселим уроків дитячого фітнесу у дитини поліпшується координація рухів, витривалість організму, сила і швидкість.

3. Легкі і динамічні уроки дитячого фітнесу зміцнюють серцево-судинну і дихальну системи організму дитини, покращують обмінні процеси в організмі, сприяють гарному травленню і теплорегуляції.


4. Дитячий фітнес підвищує опірність організму, зміцнюючи імунітет дитини, тому є хорошим захистом від простудних захворювань.

5. На уроках дитячого фітнесу дитина зможе завести перших друзів, навчитися невимушено почувати себе в колективі, особливо, якщо малюк замкнутий або у нього є труднощі в спілкуванні, наприклад, в школі. Також уроки дитячого фітнесу можуть стати для дитини початком шляху у великому спорті або захоплюючим хобі - здоровою альтернативою комп'ютерним іграм, і точно захистять дитину від зайвої ваги та ожиріння.

Кращі види дитячого фітнесу в Києві


Дитяча аеробіка

У чому користь? Зміцнення м'язового корсету, усунення і захист від проблем з опорно-руховим апаратом - погана постава, сколіоз, плоскостопість.

Середня вартість заняття : 35 грн.

Дитяча хореографія

У чому користь? Тренування спрямована на формування красивої і стрункої фігури дівчинки. Сприяє розвитку м'язової сили, гнучкості, пластичності і граціозності дитини, а також є хорошою профілактикою сколіозу.

Середня вартість : 35 - 45 грн.

Дитячий фітбол

У чому користь? Тренування спрямована на зміцнення хребта, створення м'язового корсету, поліпшення рухливості суглобів, розвиток уваги, координації, сили, гнучкості та витривалості. Середня вартість : 30-35 грн.

Дитяча аква-аеробіка

У чому користь? Заняття направлені на навчання дитину всім видам плавання, а також комплексу вправ, які допоможуть зміцнити опорно-руховий апарат дитини, серцево-судинну систему і підвищити захисні функції організму.

Середня вартість: 35-45 грн.

Дитяча йога

У чому користь? Сприяє розвитку сили, гнучкості та координації рухів, активізує мислення, благотворно впливає на нервову систему дитини.

Середня вартість: 30-45 грн.

Як ви вважаєте, з якого віку дитину потрібно віддавати на фітнес ?