Про що не розповідять в SPA-салоні.

Будь SPA-процедура має масу особливостей, про які тобі не завжди повідомлять навіть у самому гарному салоні. І справа не в тому, що підступні косметологи, прагнучи заробити побільше грошей, приховують від тебе правду. Як і у випадку з будь-яким втручанням в роботу організму, тут важливо знати міру і підходити до справи відповідально. Якщо ти дійсно хочеш принести собі користь, а не просто долучитися до красивого життя, не пожалій часу і уважно вивчи важливі нюанси й протипоказання.

Баня, сауна, хаммам
Баня і сауна знайомі нам з дитинства, а слово «хаммам» чула ще далеко не кожна росіянка. Між тим, всі ці поняття стоять в одному ряду - хаммам (його ще часто називають "турецькою лазнею») представляє собою східну різновид лазні. Служить тим же цілям: прогріти організм, розкрити пори, активізувати процес потовиділення і виведення шлаків. Дуже часто хаммам використовується в якості підготовки, наприклад, до пілінгу або до обгортання. Розігрітий організм набагато більш сприйнятливий до зовнішніх впливів і краще засвоює корисні речовини з коштів, які наносяться на шкіру.

Візьми на замітку, що лазню або сауну на відміну від хаммама не можна вважати попередньою процедурою. Після візиту в парилку настійно рекомендуємо тобі утриматися від будь-яких подальших маніпуляцій навіть якщо мова йде про банальне масажі. Чим же відрізняється від лазні і сауни хаммам?

У турецькій лазні людина перебуває під впливом набагато менших температур (близько 35 - 37 градусів) при високій вологості, а значить, додаткове навантаження на серце мінімальна. У лазні само і в сауні організм піддається серйозному випробуванню, яке наступні SPA-процедури тільки погіршать. Так-так, якщо ти до цих пір вважаєш SPA на сто відсотків корисним дозвіллям, розчаруємо тебе: практично будь-яка ефективна процедура обертається навантаженням на серце, судини, гормональну і лімфатичну системи. А навантаження повинні бути дозованими. Ти ж уявляєш собі, наприклад, підсумок непомірних занять у спортзалі?

Варто відзначити, що відвідування хаммама - це особлива культура, якої у багатьох російських салонах чомусь нехтують.

Гідротерапія: лікувальна волога
Під назвою «гідротерапія», як можна здогадатися, ховаються всі процедури, засновані на цілющу дію прісної води, починаючи від банального душу Шарко та закінчуючи гідромасажним басейном. Користь від них очевидна. Після самої звичайної домашньої ванни відчуваєш себе ніби заново народилася.

Вода активізує обмінні процеси, тонізує, допомагає зняти стрес.


Але якщо не знати деяких тонкощів, при всіх цих позитивних властивості водні процедури можуть не тільки не дати очікуваного ефекту, а й завдати організму серйозної шкоди.

Гідротерапія не рекомендується при запальних процесах. Навіть якщо ти всього лише застудилася і температура незначно підвищилася, утримайся від відвідування SPA-салону. Жінкам з хворими нирками чи хронічними гінекологічними захворюваннями перед процедурами варто проконсультуватися з лікарем відповідного профілю. Під час вагітності також радимо бути акуратною і, як би не хотілося побалувати себе, більше довіряти не персоналу SPA-центру, а спеціалісту з жіночої консультації.

Ще один складний нюанс - візит на гідропроцедури під час місячних. У принципі, ніяких серйозних протипоказань немає, однак в цей період твоя репродуктивна система уразлива як ніколи. Пам'ятай, що найменше переохолодження або порушення піхвової мікрофлори може в подальшому призвести до вельми неприємних наслідків. Так що тричі подумай, перш ніж записуватися на процедури. Або - оптимальний варіант - зупини свій вибір на душах.

Водорості, мед і шоколад
Процедура обгортань схожа на популярне колись лікування грязями: на шкіру наноситься засіб, після чого проблемні зони закутується або ковдрою з підігрівом, або спеціальної вологим простирадлом.

Обгортання - один з найефективніших видів SPA. Воно дозволяє вивести токсини, активізувати кровообіг, забезпечити клітини шкіри настільки необхідними їм поживними елементами. З огляду на те, що процедура сприяє втраті зайвої рідини, «похудательной ефект» помітний вже після першого сеансу.

Втім, результат цей не довговічний: якщо обгортання через короткий час не повторити, втрачені сантиметри не забаряться повернутися.

Серед усіх видів обгортань (а існує їх чимало) перше місце по популярності і ефективності, мабуть, займає водорослеве обгортання, або таласотерапія. Як випливає з назви, під час процедури використовуються морські водорості - бурі, зелені, червоні, - містять масу корисних для клітинного обміну речовин, які зволожують шкіру на глибинному рівні. Це - відмінний засіб anti-age: з-за високого вмісту різноманітних мікроелементів вони запускають природні процеси омолоджування, в результаті чого шкіра стає більш пружною, а силует підтягується.

Є тільки одне «але »- морські водорості впливають на гормональну систему. Так що якщо з нею є проблеми, а також під час вагітності та при клімаксі обов'язково пройди огляд у ендокринолога перш ніж записуватися на цю процедуру.