Прислухайся до біоритмам своєї шкіри.

Як правильно доглядати за шкірою протягом дня.

Ранок

5.00 - 8.00

У цей час починається вироблення гормонів, які мобілізують захисні функції шкіри. При цьому поділ клітин уповільнюється, а поглинальна здатність падає. Тому з ранку не рекомендується наносити живильну маску або активний крем. Шкіра просто не дасть їх компонентам проникнути в глибокі шари.

Зате в цей час дуже рекомендується приймати холодний душ, який розбудить вас і забезпечить гарний колір обличчя на цілий день. Вранці не погано б пити якомога більше і нанести на шкіру зволожуючий крем, щоб втамувати спрагу клітин.

8.00-10.00

У цей час судини звужуються, і підвищується тиск у них крові. Ось чому стінки судин стають чутливими до зовнішніх і внутрішніх дій. Тому вранці протипоказані лазня і сауна. Не можна наносити на шкіру антицелюлітні препарати, які стимулюють кровообіг, що може негативно позначитися на судинах. Зате після 8 ранку можна сміливо наносити макіяж - імовірність алергії помітно знижується.

10.00-12.00

У цей час активізується діяльність сальних залоз. Особа починає блищати, а значить, пора наносити шар пудри.

День

13.00-15.00

Тиск знижується, і тонус судин падає. Тому шкіра стає в'ялою, тьмяною, а зморшки стають більш помітними. У цей час непогано прогулятися або відпочити. Підбадьорити шкіру можна за допомогою тоніка або тонізуючого душа з мінеральної води.

15.00-17.00

У цей час клітини шкіри «закриваються», і вона занурюється в своєрідний сон. Тому всі косметичні засоби стають неефективними.


Ось чому цей час не варто відвідувати косметичні салони. Однак це ідеальний час для манікюру і педикюру - знижується ймовірність кровоточивості і нагноєнь.

Вечір

17.00 -20.00

Час підйому активності. Підвищується тонус м'язів, активізується діяльність внутрішніх органів, а шкіра готова прийняти косметику для відновлення після денних стресів. Це ідеальний час для будь-яких спа-процедур і фітнесу.

20.00-22.00

Кращий час для відвідування лазні і сауни. У цей час організм готовий до виведення токсинів і шлаків. Організм розслаблюється, очищається, готується до сну. Кращий час для нанесення нічного крему. А ось є на ніч не рекомендується - їжа не засвоюється, а кількість токсинів зростає. Ось чому на шкірі можуть з'явитися вугри, а колір обличчя погіршується.

22.00-5.00

Саме в цей час найкорисніший сон. Вночі проходить розподіл і відновлення клітин шкіри. Тому саме під час сну шкіра максимально засвоює відновлюють, зволожуючі і живильні речовини, що входять до складу нічного крему.

Потрібно пам'ятати, що кожен вік має свої ; особливості та біологічні ритми. Якщо вісімнадцятирічним достатньо для відновлення 5-6 годин сну, то після тридцяти необхідно мінімум 7-8 годин. А ось після сорока спати потрібно близько 10 годин. Якщо немає можливості спати необхідну кількість часу, потрібно правильно підбирати нічний крем, здатний полегшити нелегку працю клітин.

Про те, як уберегти шкіру рук від холодів, читайте тут.

Як прибрати з лиця жирний блиск, читайте тут.

А як ви доглядаєте за шкірою протягом дня?