Готуємо обличчя до Нового року.

Догляд за шкірою обличчя за 3 тижні до Нового року.

Хочеш, щоб шкіра твого обличчя виглядала свіжою і молодий в новорічну ніч? Починай програму краси вже сьогодні.

Врахуй , наводити марафет 31 грудня, о 18:00 - запізно. Краси вимагає часу і уваги! Поспіх і галоп - протипоказані. Косметологи рекомендують починати процедури краси для шкіри обличчя за три тижні до Нового року.

, на основі рад косметологів, пропонує тобі новорічну програму краси для обличчя . Протягом 3 тижнів дотримуйся наших рекомендацій, і в новорічну ніч твоє обличчя буде виглядати відпочив і молодшим. Без товстого шару гриму.

1. Контрастні ванночки

Зверни увагу
: робити ванночки потрібно через день; протирати обличчя кубиком льоду можна кожен день - вранці і ввечері.
Налий у дві мисочки гарячу і холодну воду (також можеш використовувати відвар, охолоджений і теплий, з трав - ромашки, календули, череди).

Умивайся по черзі з кожної мисочки. Процедура має тривати не більше 3 хвилин і завершити її слід вмиванням холодною водою.

Також можеш робити компреси, чергуючи холодні і теплі. Тобі знадобляться два невеликі рушники. Спершу змочи один у теплій воді, і приклади до обличчя. Тримай тих пір, поки не охолоне. Потім приклади до обличчя рушник, змочений у холодній воді. І потримай не більше 2 хв.

Врахуй!
Щоб не отримати переохолодження, потрібно торкатися льодом обличчя швидкими і плавними рухами . Якщо у тебе тонка шкіра та близько розташовані капіляри, від льоду краще відмовитися.

2. Зарядка для обличчя


Зверни увагу : робити вправи потрібно як мінімум раз на день.
Для початку добре потягнися і віднови дихання (зроби глибокий вдих- видих 5-8 разів). Потім розслабте тіло і кожну його м'яз, зроби обертові рухи руками, декілька нахилів з боку в бік, легко струсни руки і ноги. Твій організм «прокинеться», кровообіг активізується, і ти можеш приступати до вправ.

Для очей . Сильно замруж очі на 5 секунд, потім різко відкрий їх і швидко подивися по сторонах, праворуч, ліворуч. Повторюй 5-7 разів.

Для носика . Наморщи ніс на 5 секунд, потім розслаб. Повторюй 5-7 разів.

Для щічок . Набери в рот повітря і надми щоки. Потім з однієї щоки в іншу «перекочуй» повітря, а після - випускай через куточок рота. І знову надувай щоки, легко поплескуючи по них Повторюй 5-7 разів.

Для губ . Зверни увагу: помади або блиску на губах бути не повинно. Витягни губи різко вперед, трубочкою, і затримайся 5 сек. Потім швидко «загорни» їх у рот, і затримайся на 5 секунд. Повторюй 5-7 разів.

3. Масаж для обличчя

Зверни увагу : робити масаж для обличчя слід не більше 4 разів на тиждень.

Точковий масаж освіжить шкіру обличчя , зробивши її пружною і шовковистою. Кінчиками пальців, легкими круговими рухами помасажуй обличчя по масажним лініям, від зовнішніх кінців брів рухайся до центру, потім від зовнішніх куточків очей - до носа, від куточків губ - до вух.



Врахуй: перед процедурою на обличчя слід нанести жирний крем або олія, щоб не розтягувати шкіру під час рухів.

4. Очищення та живлення шкіри обличчя

Зверни увагу : маски для обличчя слід робити не більше 3-4 разів на тиждень; м'який пілінг - не більше 3 разів на тиждень (при сильному забрудненні шкіри вмиватися з м'яким скрабом можна через день); очищати шкіру обличчя за допомогою м'якого молочка або тоніка - необхідно кожен день.

Від глибокого чищення обличчя краще відмовитися. Ранки після салонної процедури можуть не зажити до Нового року (навіть за 3 тижні, випадки бували й такі, навіщо ризикувати).

Удень або ввечері, перед сном роби 5-хвилинну тонізуючу маску для обличчя. Обирай рецепт для свого типу шкіри:

Для сухої шкіри

Змішай сир зі сметаною або вершками, розітри до однорідної маси і нанеси на обличчя.

Для жирної шкіри
Змішай яєчний білок, ложку оливкової олії та кілька крапель лимона, і нанеси на шкіру.

Для нормальної шкіри

Розімни очищений банан, додайте ложку свіжого соку грейпфрута. І нанеси отриману кашку на обличчя.

Для змішаного типу шкіри
Запар жменю вівсяних пластівців, додай столову ложку тертої моркви і яєчний білок, усе змішай до однорідної маси. І нанеси на шкіру обличчя.


5. Дієта для шкіри обличчя

Приказка каже, ми - це те, що ми їмо. Жирне, солоне, солодощі, борошняні - і результат на обличчя. Мішки під очима, набряклість, прищі, потрійні підборіддя, неосяжні щоки.

Щоб добре виглядати в новорічну ніч, слід очистити організм від шлаків - і посидіти на очисній дієті. Докладніше в статті "Як схуднути по-українськи".

На дієті до самого Нового року? Зовсім ні. Протримайся на очисній дієті скільки зможеш (7-10 максимум). Якщо не любиш дієт, влаштовуй собі розвантажувальні дні (2-3 на тиждень).

Зразкове меню на день для всеочисній дієти


За годину до сніданку . Склянка води без газу з кількома краплями лимонного соку
Сніданок . Фрукти (окрім бананів і винограду)
Другий сніданок . Салат з овочів, без солі, заправлений яблучним оцтом (терта морква, яблука, імбир, капуста тощо)
Обід . Овочі, приготовані на пару або тушковані. Свіжі фрукти (окрім бананів і винограду)
Полудень . Трав'яний чай
Вечеря . Овочі, приготовані на пару або тушковані. Свіжі фрукти (окрім бананів і винограду)
Перед сном. Свіжовичавлений сік грейпфрута або трав'яний чай.

Детальніше про очищення і харчуванні особи читайте у статті " Калина і горобина захистять шкіру від зморшок ".

Рецепти масок для сухої шкіри - знайдете в статті " Суха шкіра обличчя? Роби маски будинку! "

Ви будете готувати обличчя до Нового року в салоні краси чи вдома? Чому?