Фітнес від найсексуальнішого чоловіка Італії (фото).

Тренер Алессандро Олівьері: Степ-хореографія - це весело і сексуально!

На питання відповідає знаменитий італійський фітнес-тренер Алессандро Олівьері (Alessandro Oliviery).

- Алессандро, чому step?

- Тому що це весело! Це відмінний спосіб повеселитися, зняти напругу і розслабитися, а також тримати тіло в хорошій формі.

Довідка : Алессандро Олівьері - викладач Федерації фітнесу Італії з 2000 р, хореограф і тренер групових програм, постійний учасник більше 20 фітнес конвенцій світу, кращий інструктор Італії 2005 року.

- Щоб схуднути, краще step або step-хореографія ?

- Для тонусу, доброго самопочуття, а також для натур, які люблять придумувати щось нове, імпровізувати і творити - хореографія на степах - чудове рішення.




А ось для тих, хто хоче скинути зайву вагу - більше підійде просто степ (більш рухлива аеробне тренування) або дабл степ. І, звичайно, дієта.

Хочеш бути стрункою, як Мадонна, рот на замок! Жарт ;-) Просто забудь про тортики, тістечка і гамбургери.

Як ви вважаєте, кращий фітнес-тренер - чоловік чи жінка?