Як швидше завагітніти?.

10 порад для майбутніх батьків, які збільшать шанси зачати дитину.

Щоб бажана вагітність наступила як можна швидше, намагатися потрібно і мамі і татові, упевнені медики. І радять парам, які планують зачати дитину, дотримуватися деяких правил, а також розслабитися і отримувати задоволення.

Отже, 10 порад, які допомагають завагітніти . Медики рекомендують:

1. Для зміцнення здоров'я майбутній мамі слід вживати вітаміни , які благотворно впливають на органи малого таза і процес зачаття. Це вітамін Е і фолієва кислота .

Зверніть увагу . Як правило, в більшості випадків прийом вітамінів призначають за такою схемою: з 5-го по 14-й день циклу - фолієва кислота (по 1 мг три рази на день), з 15-го по 25-й день циклу - вітамін Е (200 мг оди раз на день). Але краще всього почати прийом вітамінів тільки після консультації у гінеколога, бо для кожної жінки - доза препаратів індивідуальна.

2. Дієта для чоловіка . Відомо, що чоловіча статева клітина грає найважливішу роль в процесі запліднення. Тому саме вона повинна бути енергійною і рухомий, щоб у потрібний момент досягти головної мети - потрапити в яйцеклітину. Щоб зміцнити чоловічу силу і допомогти сперматозоїдам стати більш енергійними і рухливими, експерти рекомендують чоловікам дотримуватися особливу дієту. Що найголовніше в раціоні? М'ясо, риба і горіхи. Табу: міцні спиртні напої, куріння, жирне, смажене, надлишок солодощів та інше, а також надмірні спортивні навантаження, які погіршують якість сперми.

3. Майбутні батьки повинні часто бувати на свіжому повітрі , тому варто збільшити час перебування на природі.

4. При обчисленні найсприятливіших днів для зачаття (після овуляції, яка , як правило, відбувається в середині циклу) слід пам'ятати, що перший статевий акт (наприклад, за добу або після деякого утримання) - найважливіший . Тому що в спермі міститься найбільша кількість рухливих сперматозоїдів.


Під час наступних статевих актів кількість сперматозоїдів в насінній рідині зменшується вдвічі. Таким чином, при зачатті важлива якість сперми, а не кількість статевих актів, кажуть експерти.

5. Одразу після сім'явиверження під час статевого акту пеніс потрібно витягти з піхви, щоб вся сперма залишилася всередині .

6. Після попадання сперми в піхву жінці не варто робити різких рухів , вствать, куди -то йти (наприклад, в душ). Рекомендується полежати 15-30 хвилин спокійно, розслабившись, як при медитації.

7. Для успішного влучення сперми на шийку матки майбутнім батькам рекомендують віддавати перевагу тільки класичної позі - лежачи на спині (без хитрощів Камасутри й акробатики). Для жінок із загином матки - поза «ззаду».

8. Перед статевим актом жінці слід підмитися легким содовим розчином . Це нейтралізує занадто кисле середовище, яка може бути в піхву в результаті прихованих запалень і перешкоджати руху сперматозоїдів до потрібної мети.

9. Деякі експерти впевнені, якщо мета статевого акту - зачаття дитини, то жінку не слід доводити до оргазму . Тому що під час оргазму шийка матки піднімається, ускладнюючи шлях для сперматозоїдів.

10. Щоб бажана вагітність нарешті настала, майбутнім батькам важливо бути терплячими і не перетворюючи заняття любов'ю - на нав'язливу ідею про вагітність . А також вигнати стрес з життя .
- Cамая поширена причина, яка заважає благополучного запліднення, це банальний стрес, - впевнені гінекологи .- Партнери просто зациклюються на своїй цілі - зачати дитину. У результаті - у них нічого не виходить.

Тому важливо постійно підтримувати пристрасть у стосунках, не панікувати, вміти чекати і насолоджуватися один одним . Тоді все вийде!

Як ви вважаєте, бути батьками - це дар, випробування, або покарання?