Лілія Ребрик: "На дієтах не сиджу, їм усе підряд" (фото).

Відома телеведуча Лілія Ребрик розповідає про те, як зберегти фігуру і красу.

На питання відповідає популярна телеведуча, актриса і просто мила дівчина - Лілія Ребрик .

Досьє . Лілія Ребрик народилася 8 травня 1981 року, в Чернівцях. З п'яти років займалася художньою гімнастикою. У 16 років стала майстром спорту.

Кар'єра . З відзнакою закінчивши київський театральний інститут, Лілія Ребрик почала акторську кар'єру. Робота в театрі, зйомки в художніх фільмах і серіалах. У 2004 році Лілію запросили працювати ведучою на телеканал СТБ, де вона кілька років вела прогноз погоди, потім - популярні шоу.


Як схуднути і тримати форму


Ліля, на якій дієті сидите, щоб тримати фігуру?

- От, не повірите, я ніколи в житті не сиділа на дієтах. Дуже переживала, що коли сяду за кермо, що щось зміниться в моїй фігурі, але цього, слава Богу, поки не відбувається. Я вважаю, що людина повинна прислухатися до свого організму, є те, що він хоче і те, що на сьогоднішній день його організм вимагає. Він розумніший, ніж наші мізки.

- Значить, для краси худнути не обов'язково?

- (З посмішкою) Якщо чесно, я нічого спеціально не роблю. Я майстер спорту з художньої гімнастики, напевно, 11 років занять спортом все-таки дали знати про себе. На дієтах не сиджу, їм усе підряд. Людина повинна відчувати, коли він поправився, коли він схуд. І як йому комфортно, в якому вазі. Я не кажу: що, як я виглядаю, так треба всім виглядати. Ні! Кому-то комфортніше і гармонійніше в більш «повненьким стані».

У мене є дуже багато подруг, які пишечки, і вони настільки гармонійні і органічні в цьому зовнішньому вигляді, що окрім захоплення більше нічого не викликають . Тому людина повинна сама прислухатися до себе, яким йому зручніше бути.

- Булочками балуєтеся? Солодощі любите?

- Так! Я взагалі себе не стримую в солодкому. Дуже люблю торти і шоколад. Іноді взагалі доводиться тільки на шоколаді триматися. Дуже люблю чорний шоколад. Кава і шоколад - це те, що я собі дозволяю часто.

- Якщо терміново потрібно скинути 2-3 кг, що робити?

- Можу сказати так, щоб схуднути і підтримувати фігуру, дієту можна не дотримуватися, а просто не їсти на ніч. А ще ... (Задумливо) Я, чесно кажучи, дуже люблю бігати вранці та ввечері, якщо є для цього час і можливості.

- Часто доводилося худнути тому що «треба для кадру» ?

- Я ніколи нічого не роблю для того, щоб привести себе у форму в плані зовнішності. Звичайно, якщо б мені було дискомфортно, то я б напевно худла. Для мене - дуже важливо тримати себе у формі внутрішньо. Я краще послухаю правильну музику або подивлюся правильне кіно. А два-три кілограми - на них найменше дивляться, якщо тобі є, що сказати.


Як зберегти молодість шкіри і красу

- Щоб добре виглядати, потрібно ...


- Ніколи не лягати спати в косметиці - це правило номер один. Частіше посміхатися і знаходити можливості радіти життю, щоб дійсно все це було щиро, зсередини - ось це дуже важливо.

- Якими засобами для шкіри користуєтеся?


- На сьогоднішній день мені подобається косметика "Елізабет Арден", це ідеальний варіант, який підходить особисто мені.


Звичайно, у мене є свій косметолог, у якого я не частий гість, у мене просто немає часу. Мені здається, що зовнішність формується за рахунок нашого внутрішнього світовідчуття.

- Що в косметичці Лілії Ребрик?

- Я люблю наводити красу на швидку руку, це набагато легше і яскравіше виходить - це обов'язково тон і туш . Два моменти, які дозволяють створити відчуття гарного зовнішнього вигляду.

- Щоденний ритуал краси?

- Контрастний душ + вмитися мінеральною водою - це те , що підбадьорить.


Про кохання
...

- Часто закохувалися?

- Ні, я закохуюся не часто, зовсім невлюбчівий чоловік. Мені іноді потрібно дуже чітко і прямо натякнути, сказати: "Ліля, ну ти що, не розумієш?" Я насправді в останній момент зізнаюся собі, що, здається, десь щось йокнуло. І коли я це розумію, я дуже ціную ці моменти, тому що мені здається, що трапляється таке диво як закоханість, яке, можливо, навіть переростає в кохання. А для мене любов - це дійсно диво.

- Мрія заповітна є?


- У мене абсолютно банальна мрія - мені просто мріється з'їздити в Париж. Але, чому я цього не роблю? Напевно, я просто не готова її здійснити, може бути, я чекаю від Парижа чогось гіперемоціонального, романтичного. На сьогоднішній день Париж - це моя мрія. Я добре володію французькою мовою, мені здається, що там буде зручно, красиво, романтично. Я думаю, що настане час, коли свою мрію здійсню. На сьогоднішній день я готова її здійснити, але я готова чекати стільки, скільки потрібно (посміхається).

- Заміж хотіли б і дітей?


- Безумовно, перше покликання жінки - це хороша сім'я і хоча б одна дитина або діти. У моїй сім'ї прийнято збиратися на свята за величезним столом, напевно, це і є те, що називається щастям. Тому, звичайно ж, хочу. І я думаю, що в моєму житті це станеться, потрібно бути до цього готовою, тому що, чим далі, тим складніше. Я розумію, що підходжу до цього питання дуже усвідомлено, мені не 18 років, коли можна з головою пірнути в якісь почуття, у закоханість, зараз я над цим питанням навпаки дуже багато думаю. Може бути, це й неправильно, я не знаю, але я впевнена, що це станеться рано чи пізно. Для мене дуже важливо зберегти собі, дозволити собі бути собою з людиною, з якою я захочу створити сім'ю, бути справжньою і в хорошому настрої, і в поганому, і втомленою, і бадьорою.

- На що готові заради коханої людини?


- Кинути все? Ні. Тому що занадто дорогою ціною мені це все дісталося. Але, знайти вільний час - так. Тому що його у мене насправді немає, але я знаю, що якщо є бажання, його завжди можна знайти. І є той, заради кого потрібно шукати це вільний час, а не заповнювати його якоюсь роботою.

За словами Лілії Ребрик, на сьогоднішній момент вона щаслива в особистому житті. І мріє, щоб закохані ніколи не переставали робити «великі і маленькі дурниці».

Як ви вважаєте, який ідеальний вага для жінки і для чоловіка? Чому?