Бережіть нігті восени!.

Особливості догляду за нігтями восени

Зазвичай осінь - проблемний час для нігтів. Після літа нігті нерідко шаруються й ламаються.

Чому так відбувається?

Тому що вітамінне літо далеко позаду і організм накопичив достатню кількість вітамінів. Але витрачати їх він не поспішає, адже саме зараз він перебудовується на більш економний зимовий режим роботи.

Сонячне літо збагатило нас вітаміном D, але спека і спека пересушили нігтьову пластину. Від чого вона стала ламкою.

Правильне харчування

Для того щоб нігті були здоровими, дотримуйтеся правильного харчування.

Зміцнюють нігті продукти, в яких міститься вітамін А : печінка, масло, морква, помідори, свіжа зелень.

Вживайте якомога більше продуктів з вітаміном В . Він сприяє засвоєнню білка і прискорює ріст нігтів. Вітамін B міститься в таких продуктах: пивні дріжджі, пророслі зерна пшениці, яєчний жовток.

Кальцій укріплює нігтьову пластину, тому їжте якомога більше молочних продуктів.

Кремній , який міститься в овочах, надає нігтям твердість і еластичність.

Для формування нігтів необхідна сірка , яка міститься в капусті, цибулі та огірках.

Йод також сприяє зростанню нігтів. Він в надлишку міститься в морській капусті і шпинаті.

Що робити з проблемними нігтями?

Виробники косметичних засобів готові запропонувати безліч засобів для захисту та лікування нігтів.


Зверніть увагу на спеціальні гелі для кутикули. Їх втирають у підставу нігтя 2 рази на тиждень.

Не забувайте щоденно використовувати нежирні креми для рук. Особливо зверніть увагу на креми, що містять алое.

Овочеві маски для нігтів не рекомендується використовувати восени. Міститься в них крохмаль може викликати ще більшу сухість.

Ванночки для нігтів

Солевая ванночка

Дуже корисні для нігтів сольові ванночки. Можна використовувати як морську, так і поварену сіль. Зробіть насичений розчин і опустіть у нього нігті на 10 хвилин.

Ванночка на рослинному маслі

Підігрійте 100 г рослинної олії на водяній бані до кімнатної температури. Додайте 1 столову ложку солі та опустіть у тепле масло кінчики пальців на 5-10 хв, після чого одягніть бавовняні рукавички, щоб масло вбралося.

Желатинова ванночка

Розчиніть 1 столову ложку желатину в 2 склянках окропу, остудіть суміш до кімнатної температури. Занурте в неї нігті на 10-15 хв. Робіть процедуру 2 рази на тиждень.

Ванночка з оливковою олією і медом

Збийте 1 яйце, додайте туди 1 чайну ложку меду і 2 чайні ложки олії, всі злегка підігрійте на водяній бані. Слідкуйте, щоб яйце не згорнулося. У приготовлену суміш занурте нігті. Через 10 хвилин видаліть з нігтів залишки суміші, на руки нанесіть живильний крем і надіньте бавовняні рукавички.

А як ти доглядаєш за нігтями восени?