Як прибрати токсини з раціону.

7 способів позбавитися від отрут з наших продуктів.

Консерванти, стабілізатори, Е-шки та інші елементи західних отрут, як наклейки "без ГМО" на продуктах, міцно засіли в нашому раціоні.

жаль, смачні, хрусткі, солодкі і апетитні продукти з підсилювачами смаку і запаху токсичні.

Як позбутися від отрути у власній тарілці, щоб не протягнути ноги від штучної смакоти?

1. Читати склад на упаковці . Після переліку елементів, які входять до безневинний дитячий сирок, йогурт або сік, у тебе напевно пропаде бажання є його найбільшою, а вже тим більше - давати дитині.

2. Скоротити кількість тваринних жирів . У м'ясних продуктах з магазину, на жаль, більше гормонів, антибіотиків, барвників і пестицидів, ніж м'яса.

3. Не купувати креветки, мідії, кальмари і інші морепродукти . Звідки вони в Україну? Часто у виробництві імпортних морепродуктів не гребують гормонами росту, антибіотиками, метилової ртуттю та іншими токсинами.




4. Купувати фрукти і овочі на базарі . Краще страшненькі вітчизняні, ніж воскові імпортні яблука, виноград, груші та інше.

5. Консервацію готувати самостоятель але. Утриматися від магазинних різносолів. Як думаєш, на заводах готують так само, як і вдома? Або швидко підняте - не вважається впав ...

6. Фаст-фуд: зайти можна . І навіть замовити що-небудь у меню, якщо хочеш швидко погладшати, до того ж отримати «бунт кишечника» (запор) і болі в печінці.

7. Цитрусові ретельно мити . Врахуй, що в апельсинах, грейпфрутах, мандаринах та лимонах шкірку завжди обробляють спеціальним консервантом. Згадай про це, якщо збираєшся покласти шматочок лимона в чай ??або цедру апельсина - у випічку.

Ви купуєте молочні продукти в магазині чи на ринку? Чому? Яким виробникам довіряєте?