Кавун зміцнить серце і допоможе схуднути.

10 причин, щоб з'їсти соковиту смугасту ягоду

Чим корисний кавун? Здається, всім!

Цей соковитий і цукровий десерт літа є смачним джерелом здоров'я та сексуальності (!). Отже, кавун:


1 . Зміцнює серце
У кавуні містяться вітаміни B1, B2, С, РР, фолієва кислота, каротин, пектинові полісахариди, клітковина і мікроелементи: калій, магній, залізо, натрій, кальцій, фосфор і ін Цей багатий альянс поживних речовин благотворно впливає на серцево-судинну систему, а також сприяє підвищенню активності корисної кишкової мікрофлори і зміцнює імунітет.

2. Захищає вагітних
Завдяки вмісту фолієвої кислоти, яка стимулює оновлення крові, зміцнює судини і нервову систему, кавун рекомендують вагітним жінкам. Вважають, що компоненти, які містяться в кавуні, благотворно впливають на плід. А саме: перешкоджають жирової інфільтрації печінки, підтримують імунну систему, сприяючи нормальному утворенню і функціонуванню білих кров'яних тілець - лейкоцитів, а також регулюють формування нервових клітин ембріона, що вкрай важливо для нормального розвитку майбутньої дитини.

Також смугасту ягоду рекомендують жінкам, які планує зачати дитини.

3. Підвищує потенцію
Кавун поповнив список афродизіаків - продуктів, які підвищують сексуальний потяг, зовсім недавно. Американські вчені довели, що ця велика ягода може служити альтернативою популярної «Віагрі». І все завдяки тому, що кавун містить компоненти - лікопін, бета-каротин і цитрулін, які впливають на кровоносні судини, стимулюючи сексуальне бажання.


4. Допомагає схуднути
Для тих, хто хоче позбутися зайвої ваги і очистити організм від шлаків, дієтологи рекомендують посидіти 5-7 днів на кавуновій дієті.


Існує кілька варіантів. Один з них: у день тобі знадобиться близько 2 кг кавуна (але не більше); «їжу» слід розділити на 3-5 рівних порцій - і є протягом дня. Якщо голод зовсім «душить», можна дозволити собі пару шматочків висівкового хліба.

5. Гонить пісок
Сечогінний ефект кавуна відомий всім. Як правило, для профілактики від каменів у нирках і печінці кавун рекомендують їсти зранку та ввечері, по 2-3 скибки (але не більше, інакше можна спровокувати напад).

6. Захищає від стресу

Завдяки вмісту вітамінів групи В, кавун підвищує стресостійкість організму, додає сили та енергії, знімає втому і благотворно впливає на нервову систему організму.

7 . Виводить шкідливий холестерин

Кавун багатий клітковиною, яка сприяє виведенню зайвого холестерину - одного з головних винуватців атеросклерозу.

8. Допомагає при коліті (запаленні товстого кишечника)
У народній медицині відомий такий спосіб лікування та профілактики від коліту: 100 г сухих кавунових кірок слід залити 500 мл окропу і дати настоятися до охолодження. Приймати слід по 150 мл 3-5 разів на день.

9. Покращує колір обличчя

Кавун виводить з організму «застояну» жовч. Якщо повечеряєш кавуном, зранку тебе приємно порадує здоровий вигляд обличчя і бархатиста шкіра.

10. Піднімає настрій
Американські медики вважають, що завдяки високому вмісту глюкози і фруктози кавун стимулює вироблення ендорфінів ("гормонів радості»). З'їж скібочку - і настрій поліпшиться!

Як ви вважаєте, в якому місяці найбезпечніше їсти кавуни?