Море: лікарі рекомендують.

Чому все-таки варто їхати на море?

Ми всі мріємо про море, хоча нам і розповідають безліч страшилок про каналізацію, черв'яках і багатьох інших гидоти. І все ж, незважаючи на катастрофічний стан екології, на море їхати треба. І не тільки заради золотистого засмаги і веселих вечірок, а й заради здоров'я. Адже морська водичка - відмінне цілющий засіб. Хочете схуднути, покращати і поправитися? Тоді терміново їдьте на море!

Щоб не бути голослівними, пропонуємо вам ознайомитися з рекомендаціями лікарів.

Кардіологи кажуть про те, що морські хвилі роблять чудовий легкий масаж, збагачують організм киснем, зміцнюють кровоносні судини, знижують тиск. Тому морські купання дуже корисні для всіх, у кого проблеми з серцево-судинною системою.

Геріатри рекомендують морську воду, бо вона нормалізує терморегуляцію, підвищує життєвий тонус, загартовує, нормалізує серцевий ритм, зміцнює захисні сили організму. Ось чому для літніх людей купання особливо корисні.

Невропатологи говорять про антистресових якостях морської води. Солона вода забезпечує організм негативними іонами, нормализующими надлишок шкідливих позитивних іонів.

Ендокринологи говорять про те, що море дарує нам безліч корисних речовин, що благотворно діють на ендокринну систему і гіпоталамус. Морська вода багата йодом, який благотворно діє на мозок, покращує пам'ять, налагоджує роботу щитовидної залози.


Доктора-лори вважають, що морська вода допомагає позбутися від частих застуд і хвороб горла. Крім купань непогано б полоскати горло та промивати ніс теплою водичкою.

Стоматологи кажуть, що морська вода впливає на ротову порожнину набагато краще наймодніших зубних паст. У ній міститься безліч мінералів, мінеральних речовин і кисню. Виявляється, морська вода - відмінний натуральний відбілювач для зубів.

Дерматологи рекомендують морські купання хворим екземою та псоріаз. Повного лікування вони не обіцяють, але ось помітне полегшення гарантують.

Як правильно лікуватися морської водичкою?

1. Перед тим, як увійти у воду, треба трішки охолонути.

2. Перші дні на курорті краще купатися всього один раз. Потім кількість процедур можна збільшити до 2-3 разів на день з проміжками між запливів не менше півгодини.

3. Не можна довго перебувати у воді. Щоб не заробити застуду і загострення хронічних захворювань.

4. Не можна купатися відразу після їжі. Це шкодить травленню. Також шкідливо плавати на порожній шлунок - ви можете відчути слабкість і напад тахікардії.

5. Після морських купань не варто відразу митися під душем. На шкірі залишаються корисні речовини. Дайте їм можливість вбратися.

6. Якщо купатися в морі вам заборонено, обливайтеся морською водою або робіть ванночки для ніг.

А ви теж вважаєте, що морські купання корисні?