Дефіцит йоду призводить до зниження IQ на 10-15 ПУНКТІВ.

А іноді - і до кретинізму

У 2002 - 2003 роках Міністерство охорони здоров'я спільно з Академією медичних наук провело дослідження, яке показало наявність йододефіциту на території всієї України. За минулі роки ситуація кардинально не змінилася: сьогодні дефіцит йоду відчуває близько 70% всього населення України.

Звідки напасти?

Дефіцит йоду & ndash ; не стихійне лихо і не терористичний акт. «Просто» реальність: йододефіцит в Україну, як і в більшості країн світу, обумовлений низьким вмістом йоду в землі і воді. А значить, і в продуктах харчування: овочах, фруктах, різних крупах, м'ясі, молоці.

Чим небезпечний дефіцит йоду?

- Значний дефіцит йоду в організмі жінки може спричинити її безпліддям. Якщо ж завагітніти все-таки вдається, дефіцит йоду може спровокувати викидні, передчасні пологи, народження мертвих дітей;

- Зниженням інтелекту . У тих районах Україні, де дефіцит йоду відчувається найсильніше (гірські села), відзначається відсутність дітей з високим рівнем інтелекту і збільшення кількості дітей з низьким інтелектом.

Цікавий факт: більше ста років тому Швейцарія - одна з найбільш розвинених країн світу (рівень інтелекту її громадян - на десятому місці у світі) зіткнулась з дуже гнітючим фактом: в окремих її районах кількість розумово відсталих людей сягала 90%.
Причина - хронічний дефіцит йоду. Вжиті урядом заходи дали очевидні результати.

- Зниженням загальної працездатності «завдяки» зниження імунітету, швидкої стомлюваності і т.д. Зниження ефективності праці призводить до того, що щорічно Україна не дораховується близько 44 мільйонів доларів, втрачаючи близько 5 млн.


робочих днів.

Хто в групі ризику?

Близько 70% населення України. Тобто ті, хто нерегулярно вживає в їжу морепродукти.

Прикмети дефіциту йоду

Явна збільшення щитовидної залози - це вже крик про допомогу. Май на увазі, що ознаками дефіциту йоду в організмі може бути:

-відчуття постійної втоми,

-підвищена стомлюваність і млявість,

-пригнічений настрій та неуважність,

- больові відчуття в області серця,

- часте задуха,

-поганий стан волосся і нігтів,

- знижена температура тіла,

-сухість шкіри,

- часто холодні руки,


-постійне відчуття мерзлякуватості в приміщеннях, де інші люди відчувають себе нормально.



Як усунути йододефіцит?

При явних ознаках звернення до лікаря - обов'язково! Неприпустимо вживання в їжу йодних розчинів кустарного приготування (типу крапля йоду на склянку води). Це загрожує серйозними проблемами. Лікар оцінить стан організму і, в разі необхідності, призначить йодотерапії.

Профілактика дефіциту йоду надзвичайно проста: щоденне вживання в їжу йодованої солі. На жаль, більшість українців цим простим способом нехтує.

Чому ми не любимо йодовану сіль?

Існує думка, що йодована сіль має неприємний запах і псує смакові якості продуктів. Міф, в основі якого, проте - реальні факти. Дійсно, більше 10 років тому в України йодована сіль виготовлялася за допомогою йодиду калію, який дійсно має неприємний запах і не дуже стійкий. Але з 1997 року йодована сіль виготовляється за новими технологіями, які виключили весь цей негатив.

Скажи, чи входить йододефіцит в зону твоєї уваги? Які заходи ти робити?