Що робити, якщо заколисує?.

Геть нудоту - насолоджуємося подорожжю!

Для вас будь далеку подорож перетворюється на тортури? Якщо ви не можете спокійно переносити тривалі поїздки в транспорті, скористайтеся порадами Шерон Фелтен з «Книги жіночої мудрості», придбати яку можна в інтернет-магазині Empik.ua.

Чому так відбувається?

Заколисування відбувається тоді, коли сигнали, що йдуть з мозку, внутрішнього вуха і організму, вступають у протиріччя з тим, як рухається ваше тіло . Приміром, якщо ви летите на літаку, то ваше внутрішньо вухо уловлює турбуленцію при зльоті, посадці, попаданні в повітряну яму. І хоча ваші очі цього не помічають, шлунок реагує своєрідно. Ви відчуваєте запаморочення і слабкість, вас нудить і кидає в холодний піт.

Найчастіше заколисує тих жінок, які приймають протизаплідні препарати, а також у період менструації. Пов'язано це з викидом в кров жіночого гормону прогестерону.

У будь-якому випадку скористайтеся кількома простими порадами.

Відпочиньте перед поїздкою

Заколисування провокує банальна втома . Пов'язано це з тим, що ваш організм не може витримувати додатковий стрес. Перед поїздкою краще гарненько виспатися і відпочити.

Ні солі!

Вживання солі у великих кількостях може посилити слабкість організму .

Легкий перекус

Перед поїздкою намагайтеся не перевантажувати свій організм.


Шлунок повинен бути лише злегка наповнений. Краще не є молочних і жирних продуктів. А от фрукти, овочі і вуглеводи - те, що треба! Постарайтеся поїсти за 2-3 години до поїздки.

Не нервуйте

Багато хто з нас дуже переживають перед далекою дорогою. І даремно! Не варто хвилюватися і зайвий раз «роздувати» себе, розслабтеся і думайте тільки про хороше . Тоді поїздка пройде без ускладнень.

Фокусуйте погляд

Якщо у вас є можливість бачити горизонт, намагайтеся фокусувати на ньому погляд і постійно тримати очі відкритими. Це допоможе стабілізувати вестибулярний апарат.

Не робіть активних дій

Якщо ви відчуваєте нудоту, постарайтеся розслабитися, закрити очі і навіть прилягти . Так неприємні відчуття швидше пройдуть.

Що б таке випити?

Добре допомагає імбир. За годину до поїздки прийміть чайну ложку тертого імбиру або 60 крапель настоянки екстракту імбиру. Якщо у вас проблеми з жовчним міхуром, то краще випити чашку чаю з перцевої м'яти.

Якщо натуральні засоби вам не допомагають, тоді зверніться за порадою до лікаря . Вам можуть виписати спеціальний пластир з скополамін (це лікарська речовина, яка запобігає м'язові спазми) або спеціальні таблетки «аерон».

А вас закачує у транспорті?