Самотність гірше куріння та алкоголізму?.

Соціально активні люди живуть довше, ніж самітники. Самотність - шкідлива звичка, яка вкорочує життя.

Вчені кафедри психології Університету Бригама Янга (США) прийшли до висновку, що самотність є шкідливою звичкою, яка вкорочує життя. За словами експертів, вести самітницький спосіб життя також небезпечно для здоров'я, як викурювати по пачці сигарет на день, бути алкоголіком, вживати наркотики і не займатися спортом.

Щоб зробити подібні порівняння, американські вчені проаналізували результати 148 попередніх досліджень, які містять дані понад 300 тисяч чоловік. І простежили, як змінювалося стан їх здоров'я протягом 7,5 років. Виявилося, соціально активні люди, які є душею компанії, рідше скаржаться на здоров'я, менше хворіють і живуть довше «самітників».




Тому, на думку вчених, соціальні контакти не можна недооцінювати.

Експерти стверджують: люди, у яких багато друзів і знайомих, мають на 50 відсотків більше шансів прожити довге життя, ніж люди з обмеженим колом спілкування. Також фахівці впевнені, що самотність гірше зайвої ваги, малорухомого способу життя, залежності від азартних ігор і інших шкідливих «слабостей».

Панацея від самотності - соціальні контакти, які зміцнюють імунну систему, підвищують стресостійкість, захищають від депресій, допомагають тримати форму, стежити за фігурою і навіть боротися зі шкідливими звичками.

Як вважаєш, самотність - продовжує або укорочує життя?