Вдаримо смузі з ранку!.

Якщо немає сил йти на роботу, приготуй собі смузі

Модні напої з подрібнених овочів, фруктів і ягід користуються величезною популярністю у красунь усього світу. Вибирати інгредієнти, фантазувати і змішувати можна нескінченно. Пропонуємо вам приготувати червоний смузі, який подарує бадьорість на цілий день.

Червоний смузі

Для цього візьміть близько 400 г сезонних ягід: полуниці, малини, чорниці , ожини і т.д. Покладіть їх в блендер, додайте склянку будь-якого фруктового йогурту і стільки ж журавлинного морсу.


Два банани очистіть від шкірки, подрібніть і теж відправте в блендер. Гарненько все збийте.

Смузі можна подавати і в такому вигляді. Можна процідити напій, щоб позбутися від дрібних кісточок і насіння.

Подавати краще в красивому келиху з трубочкою, а при бажанні напій можна взяти і з собою на роботу. Відмінний ланч для всіх, хто піклується про свою вагу.