Каблуки провокують мігрень.

Чим розумніша жінка, тим нижче каблуки її черевиків

Ти можеш пригадати, коли востаннє твій улюблений повертався додому, з полегшенням скидав туфлі і стогнав «О, мої хворі ніженьки ...»?

Швидше за все, такого не пригадаєш. Тому що чоловіки носять більш простору і зручне взуття, а тому майже не страждають від хворобливих відчуттів в ступнях і набагато рідше стають пацієнтами, що потребують хірургічної операції на ногах.

Справа у взутті

За статистикою, 88% жінок носять туфлі, які або надто маленькі, або вузькі (часто і те і інше).

Іноді створюється враження, що жіночі туфлі моделював людина , ніколи не бачив людську стопу: туфлі завужені саме в тій частині, де ступня розширюється.

«Якщо носити неправильно підібрану взуття, ступні незабаром набудуть таку ж неправильну форму, - вважає Черізе дайл, хірург-ортопед Медичного центру з Нью-Йорка. - Якщо шкарпетки туфель завужені, великий палець викривлюється у бік мізинця, мізинець у свою чергу викривляється в сторону великого пальця, а іншим пальцях залишається занадто мало місця для зручного розташування ». Неправильно підібране взуття викликає багато проблем ступень: врослий ніготь, кісточки, мозолі, натоптиші.
Ускладнюють проблему високі підбори

Багато медики стурбовані: через те, що жінки змушені проводити на підборах цілий день , у них «ламається» (порушується) геометрія тіла. Надалі це призводить до гриж хребта і артрозу колінних суглобів. Затиснуті литкові м'язи і застій крові викликають синдром хронічної втоми.


А деформація стопи - хронічні мігрені.

Ніжки «на підборах» можна врятувати!

У «Книзі жіночої мудрості» , яку можна купити в інтернет-магазині еmpik.ua, можна знайти прості та ефективні рішення для тих, хто хоче виглядати красиво без шкоди для ніг.

Отже:

1. Взувши туфлі, перевір: між кінчиком найдовшого пальця твоєї ноги і миском взуття має бути відстань, рівне товщині великого пальця руки.

2.Не будь рабинею розміру. З роками розмір ніг може мінятися як по довжині, так і по ширині. Тому той розмір, який ти носила у 20 років, може не підійти тобі в 30.

3. Обирай каблук не вище 8-10 см і найбільш стійкий.

4. Якщо офісний дрес-код змушує носити високий каблук, давай ногам відпочити через кожні дві-три години. І зроби міні-зарядку для пальців ніг. Суть: Скинь взуття під столом, розправ пальці, інтенсивно згинати і розгинати ступні протягом 40-60 секунд.

5. Одягай взуття на високих підборах тільки в особливих випадках і носи її нетривалий час. Також не носи два дні поспіль одні й ті ж «шпильки». Розглядай туфлі на високих підборах як десерт ;-)

6. До і після каблуків, вранці і ввечері влаштовуй ніг ??прохолодний контрастний душ. Це допоможе зняти втому і набряки.

Цікавий факт від

У ході одного дослідження було доведено: чим вище освітній рівень жінки, тим нижче каблуки її черевиків .

Як вважаєш, розмір каблуків залежить від рівня інтелекту чи відмінниця може красуватися на шпильках?