П'ять формул любові. Знайди свою.

У фільмі «Формула любові» граф Каліостро так і не зміг викликати любов за своїм бажанням. Однак справа італійського алхіміка живе і процвітає. І хоча спочатку тема любові вважалася «заборонної» в психології, сучасні Каліостро вже створили кілька своїх формул, що пояснюють загадку романтичної любові.
1. Любов як хвороба
Американський психолог Дороті Теннов у своїй книзі «Любов і закоханість» описала пристрасну романтичну любов як сліпий біологічний механізм, що забезпечив наших предків здатністю не тільки розмножуватися, але і якийсь час виховувати загальних дітей. Теннов не вважає закоханість справжньою любов'ю, а описує її скоріше як хворобливий стан, що має такі симптоми.

  • Постійні нав'язливі думки про об'єкт закоханості.
  • Гостра, хвороблива потреба у відповідних почуттях об'єкта.
  • Відчуття ейфорії у разі взаємності.
  • Зосередженість на об'єкті закоханості до такого ступеня, що людина може ігнорувати важливі обов'язки і не вирішувати нагальні проблеми.
  • Спотворене сприйняття об'єкта любові, часто межує з маренням. При цьому позитивні якості об'єкта перебільшуються, а негативні або ігноруються, або вважаються привабливими.
  • Сильне сексуальний потяг до об'єкту закоханості.
Теннов підкреслювала, що хоча закоханість і просте бажання зайнятися сексом - не одне і те ж, закоханості без сексуального потягу не існує, так як воно лежить в її основі. На її думку, зцілитися від «хвороби любові» практично неможливо. Є тільки два можливих ліків від закоханості. Перше - припинити будь-які контакти з об'єктом. Даний спосіб є дуже болючим і майже неминуче призведе до депресії, однак у нормальної людини закоханість при цьому згасне. Інший спосіб - почати відносини. Особливість «хворобливою» закоханості в тому, що вона зникає, зазвичай через 1-4 роки. Не випадково говорять, що через чотири роки люди найчастіше розлучаються.
Однак Теннов не вважає прогнози для пар обов'язково песимістичними. Крім закоханості вона також виділяла вірну любов, яка властива рідкісним прикладів щасливих моногамних пар, які довго залишаються разом. Така любов набагато «спокійніше»: їй не властива одержимість іншою людиною, і вона не схожа на божевілля.
2. Любов як хімія
Велика кількість наукових робіт зазіхали на романтичну любов з тривіальної фізіологічної точки зору - учених цікавило, які біохімічні процеси сприяють романтичних почуттів. Наприклад, в одному експерименті дівчина-інтерв'юер підходила до молодих людей і залишала їм свій телефон після інтерв'ю. Виявилося, що чоловіки частіше передзвонювали їй, якщо до цього перейшли через гірську річку - збудження від фізичного навантаження сприяло романтичного інтересу. Деякі гормони і інші речовини пов'язують з саме з любов'ю, зокрема такі.
Фенілетиламін - речовина, яка в слідових кількостях (дуже мало!) Виробляється в мозку. Саме воно багато в чому відповідально за «божевільну» любов. По дії дуже схоже на кокаїн або на інший наркотик з класу стимуляторів, тому змушує відчувати збудження, ейфорію і сексуальне бажання під час закоханості. На жаль, дія фенілетіламіна тимчасове, людина звикає до нього і вони вже не викликає тієї ж «хімічної реакції».
Окситоцин. На щастя, тільки на ейфорію фенілетіламіна покладатися не доводиться: є ще окситоцин - гормон, який виробляється в мозку і діє на статеві органи (і чоловіків, і жінок), а також сприяє виділенню молока у годуючих матерів.


Крім вищеописаного, окситоцин відповідає за чутливість до дотиків. Саме він викликає в нас бажання «пообніматься», а також допомагає протистояти стресам. Його рівень у крові підвищується при спілкуванні з близькими людьми, особливо якщо при цьому є тактильний контакт. Окситоцин здатний прив'язати нас до людини і зберегти відносини, коли фенілетиламін перестав діяти.
Що цікаво: чим краще людина ставиться до самого себе, тим краще у нього баланс цих двох речовин, тим вдаліше його вибір партнера.
3. Любов як трикутник
Психолог Зік Рубін запропонував розглядати романтичну любов як набір трьох елементів - прихильності, турботи й інтимності:
Прихильність - потреба в турботі, схвалення і фізичному контакті з іншою людиною. Наприклад, на прихильність вказує бажання терміново «поплакатися» коханій, якщо вам погано чи самотньо.
Турбота - стурбованість чужими потребами і щастям більше, ніж своїми власними. Почуття турботи змушує нас ставити на перше місце інтереси іншої людини, переживати за нього, прагнути допомогти і розрадити.
Інтимність означає спільні думки, бажання і почуття, які об'єднують двох людей. Чим більше інтимність, тим більше довіру між людьми, тим більше бажання ділитися ідеями та емоціями.
На основі цих трьох складових Рубін навіть розробив шкали, по яких в буквальному сенсі можна оцінити «силу любові».
4. Любов як палітра
У своїй книзі «Кольори любові» психолог Джон Алан Лі розглядав не сутність романтичної любові, а її різновиди. Він порівнює любов з колірним колом. На ньому є три основних кольори, і Лі вважав, що є три основні стилі любові. Назвав він їх гарно і по-грецьки - Ерос, Лудос і Сторге:
Ерос - любов до ідеального людині.
Лудос - любов як гра .
Сторге - любов як дружба.
Продовжуючи аналогію з палітрою, Лі запропонував, що три основних кольори можна комбінувати і створити додаткові кольори. У результаті вийде дев'ять різновидів любові. Наприклад, якщо на палітрі любові змішати Ерос і Лудос, то вийде Манія - нав'язлива любов. Точно також, якщо змішати Лудос і Сторге, то вийде Прагма - реалістична і практична любов. Якщо ж змішати Ерос і Сторге, то вийде Агапе - співчутлива і безкорислива любов.
5. Любов як дружба

Один із класиків «психології кохання» Елейн Хатфільд з колегами виділила два типи любові: милосердя і пристрасну.
Пристрасна любов пов'язана з сильними і некерованими емоціями. Згідно Хатфільд, вона залежить від нашого виховання і випадкових обставин - обстановка або якісь особистісні характеристики людини сигналізують нам, що це «романтично» - і мозок отримує сигнал закохатися.
Співчутлива любов якісно інша, в ідеалі пристрасна любов повинна переходити в милосердя. Така любов заснована на спільних цінностях, і її можна назвати коханням-дружбою, коли людям подобається просто спілкуватися, проводити разом час.
Ідеальна любов, можливо, могла б об'єднати пристрасну любов і стабільну любов-дружбу, але, по словами Хатфільд, це величезна рідкість. Саме тому згасання пристрасті найкраще переживають ті пари, у яких спільні культурно-моральні цінності і загальний погляд на світ.
На жаль, особливість усіх теорій кохання в тому, що їх дуже складно застосувати на практиці. Адже почуттям наказати неможливо. Однак можна спробувати створити власну формулу любові, не схожу на інші.