Перші гребки - дуже нелегкі!.

Як навчити дитину плавати

Моря, річки і озера ваблять нас прохолодною водою. Щоб бути спокійними за своїх чад, навчіть їх плавати!

Звичайно, краще відправити дитину в басейн ще взимку. Там під керівництвом досвідчених тренерів він може поступово освоювати таку непросту науку, як плавання.

Але на дворі вже літо, і тепер навчити дитину впевнено триматися на воді доведеться вам. Перша і найголовніша задача - пояснити дитині правила поведінки на березі водойми. Спробуйте спокійно і впевнено розповісти малюкові, чого на пляжі робити категорично не можна.

Дітям на пляжі категорично забороняється:

1. Заходити у воду без нагляду батьків.

2. Пірнати в воду з розбігу.

3. Заходити у воду відразу після виходу на пляж.

4. Іти з поля зору батьків.

Перші уроки плавання

Отже, ви вже на морі, тепер справа за вами. Потихеньку заведіть дитини у воду і кілька разів занурте його по плечі і шию. При цьому намагайтеся бути максимально позитивною: смійтеся, жартуйте і радійте воді, як в перший раз.

Якщо ви будете нервувати, то ваш малюк обов'язково це відчує. Купання для нього має стати веселою грою. А страхів, побоювань і шльопань у воді немає місця!

Перший «заплив» вашої дитини не може тривати більше 10-15 хвилин. Запам'ятайте, що купатися і вам, і вашому малюкові варто тільки в досить теплій воді.

Зовсім не обов'язково з першого уроку привчати вашого малюка до надувних колам і іграшок. Нехай з самого початку він не боїться бути у воді без жодних «втішних» пристосувань.

Техніка або приємне проведення часу?

Пам'ятайте, що плавання можна вчитися дуже довго.


Навіть дорослому не так просто застосувати на практиці отримані в теорії знання. Що вже казати про малюка? Так що запасіться терпінням.

Та й навичкам плавання різними стилями нехай його краще навчить досвідчений тренер. Ваше завдання - навчити малюка впевнено триматися на воді, плисти в потрібному напрямку і не боятися глибини.

Дуже важливо навчити дитину правильно розраховувати свої сили і не прагнути відразу «переплисти море».

Навчіть малюка не боятися пірнати з відкритими очима, затримувати дихання при зануренні, випльовувати що потрапила в рот воду. Поясніть при цьому, чому категорично не можна пити воду.

Найкраще осягнути всі ці «премудрості» під час гри в м'ячик. У цей час ваш малюк захопиться і не помітить, що бризки потрапляють у вушка, носик, очки, ротик.

Поступово привчайте його до глибини - кожен раз заходите трохи глибше. Через якийсь час запропонуйте йому дістати м'ячик з-під води. А потім і пірнати за ним.

Перші гребки

Коли дитина вже не боїться глибини, навчіть його триматися на воді. Підтримуйте його над водою під животик в горизонтальному положенні. Поясніть, як треба тримати при цьому голову і правильно дихати. Нехай він відчує, що вода відмінно тримає його на поверхні.

Спробувати пірнати в перший раз краще не з пірсу, а з ваших рук або плечей. Допоможіть йому при цьому і нагадайте, що треба затримувати дихання.

Пам'ятайте, що привчати дитину до плавання потрібно поступово. І головне на початковому етапі - не налякати його, а дати йому відчути радість від спілкування з водною стихією!

А коли ви навчилися плавати?