Вчені назвали продукти, які вбивають жінок.

Чоловікам же, як завжди, пощастило ...

Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, серцево-судинні захворювання вже багато років є сумним лідером: на частку цих захворювань припадає близько 30% всіх смертей. Ні на одне з відомих науці захворювань не доводиться стільки ...

Сумний нюанс: понад 80% всіх смертей від серцево-судинних захворювань припадає на частку країн з низьким і середнім рівнем доходу. Тобто Україні - у групі ризику.

Вчені шукають шляхи вирішення проблеми


І пошук ведеться у двох напрямках. Перший напрямок: пошук нових методик лікування, друге - профілактика.

Учені Національного онкологічного інституту в Італії, розробляючи профілактичний напрямок, прийшли до дуже цікавих висновків.

У перебігу 8 років вчені спостерігали за станом здоров'я більш ніж 15 тисяч чоловіків і 32 тисяч жінок. І з'ясували, що найбільшу загрозу здоров'ю жінки несуть продукти, багаті вуглеводами з високим глікемічним індексом.

Глікемічний індекс - що це таке?


Поняття глікемічний індекс вперше введено в 1981 доктором Девідом Дженкінсом, професором університету Торонто в Канаді. Відповідно до його визначення, глікемічний індекс - це показник впливу продуктів харчування після їх вживання на рівень цукру в крові.




Чим вище глікемічний індекс якого-небудь продукту, тим швидше він засвоюється і тим активніше викликає підвищення рівня цукру в крові. Зрозуміло, що для людей, хворих на цукровий діабет, ця інформація має життєве значення. Але не менш важлива вона і для відносно здорових людей.

Жіночі гормони - в роковому союзі з цукерками


Як встановили італійські вчені, у жінок, які регулярно вживають продукти з високим глікемічним індексом, серцево-судинні захворювання зустрічалися в два рази частіше, ніж у тих, хто намагався їх уникати.

Цікаво, що у чоловіків такої закономірності не спостерігається .

Це пов'язано з тим, що на процес підвищення рівня глюкози в крові впливають гормони: жіночий естроген прискорює цей процес, а чоловічий андроген - уповільнює. Тобто чоловічий організм завдяки своїм, суто чоловічим гормонів, блокує негативні процеси, а жіночий - прискорює.

Висновок:
якщо не хочеш стати сумною одиницею в статистиці смертей від серцево- судинних захворювань, виключай (або хоча б скорочуй) кількість продуктів з високим глікемічним індексом.

Що це за продукти? Читай тут.


Відмова від солодкого тобі під силу?