Алергія? Знайди її причину в своїй душі!.

Далеко не всім людям літо приносить радість ...

З кожним роком у світі стає все більше людей, які страждають алергією. Її лікування традиційними методами вкрай рідко призводить до повного зцілення. Частіше за все боротьба з недугою триває з перемінним успіхом все життя. Чому?

Тому що лікується наслідок, а не причина. Згідно з даними ВООЗ, до 80% захворювань є психосоматичними, тобто викликаними деструктивним способом мислення. І алергія в цьому списку - на першому місці.

«Неможливо позбутися від алергічних симптомів, не навівши лад в душі і голові!» - Говорять фахівці з психосоматики. І дають низку порад:

Якщо алергія проявляється висипаннями на шкірі

Шкіра - це межа між людиною і соціумом. Проблеми зі шкірою - це проблеми самоідентифікації, відчуття свого місця у світі.

Від різних висипань (лущень, виразок, свербіння і т.п.) зазвичай страждають люди, які відчувають труднощі в спілкуванні з іншими людьми. Недовіра до людей, страх близьких відносин покриває шкіру «пухирцями страху».

«Комплекс відмінника» - ще один «пропускний квиток» до лав алергіків. Людина, що звикла бути першим, з усіх сторін кращим забороняє собі бути самим собою. Ось чому класичні «інтелігенти в капелюхах», раз і назавжди заборонили собі природний прояв емоцій, часто носять одяг з довгими рукавами, приховуючи під одягом руки, вкриті плямами і виразками.

Хочеш кричати? Кричи! Плакати? Реві! Інакше це зробить за тебе твоя шкіра.

Адже пригнічена агресія спазмують печінку і жовчний міхур, внаслідок чого непеработанние токсини потрапляють в кров, викликаючи алергічні реакції.


Бронхоспазм: страх життя. У старих-старих підручниках з медицини астма числиться серед нервових захворювань. Вірність цьому погляду досі зберігають фахівці з психосоматики. На їхню думку, астма - це нездатність людини дихати на повні груди. Іншими словами, це страх перед світом.

У дитячому віці алергічні захворювання органів дихання можуть свідчити як про нестачу батьківської уваги, так і, навпаки, про гіперопіці. Дорослішаючи, людина забуває про свої дитячі переживання, проте напади астми можуть наздоганяти його у вирішальні життєві моменти, коли потрібно виявити сміливість, взяти на себе відповідальність, прийняти важливе рішення.


Що робити?


Відповідь проста і складна водночас: потрібно наводити порядок в голові, щоб тіло не страждало. Потрібно навчитися любити. Перш за все - себе, а через себе - і весь світ.

Хочеш дізнатися про своє справжнє ставлення до себе самої? Пройди тест відомого психолога Ліз Бурбо і опиши свою шкіру. Запиши епітети, якими ти можеш охарактеризувати свою шкіру (це має бути перше, що приходить тобі в голову): наприклад, ніжна, оксамитова, бліда, проблемна.


Те, що ти написала, і є те, що ти думаєш про себе на самому справі. Подумай - чи всі характеристики тебе влаштовують.

Може бути, серед написаних тобою прикметників є ті, які ти воліла б не бачити? Перенеси зовнішню характеристику своєї шкіри у світ психології і працюй над усуненням негативного ставлення до самої себе!

Ці методи можуть допомогти тобі

Підвищуй свою самооцінку.
Пам'ятай: немає досконалих людей! І в усьому світі, на всіх континентах немає точно такий же, як ти! Люби себе за свою унікальність! І працюй над тим, що потребує корекції. Працюй спокійно, без насильства.

Веди літопис успіхів. Якщо відчуваєш, що твоє життя бідна на радості - переконай себе в зворотному письмово. Записуй в спеціальну зошит всі події дня, що принесли тобі радість. Не забувай записати туди свою усмішку при вигляді забавною собачки, привітний погляд випадкового перехожого. Ми схильні роздувати дрібні неприємності до загрозливих розмірів і зовсім не акцентуючи на тих «дрібниці», з яких і складається наше життя.

Намалюй свої «не можна». Намалюй табличку з двох колонок. В одну колонку впиши п'ять якостей, які тобі подобаються в людях, в іншу - те, що ти в людях не приймаєш. Друга колонка - це і є твої блоки й затиски, з яких може вирости висип, астма та ін (тьфу-тьфу-тьфу!).

Не любиш неорганізованість? Дозволяй собі розслаблятися хоча б раз на тиждень! Не забирай постіль, завали брудним посудом раковину, кинь улюблену сукню на спинку стільця.

Не терпиш в людях нестриманість? Напевно жорстко контролюєш прояв своїх емоцій. Так открічісь ти!


Дозволь собі бути щирою.
Спробуй хоча б один день прожити не розумом, а почуттями: говори людям приємні речі, коли цього дійсно хочеться. І не насилуй себе участю в нецікаве розмові: піди, вибачившись. Повір, для твоїх «співрозмовників» твій відхід - краще, ніж твоє сумує обличчя.

Регулярно позбувайся накопиченого напруги
, не дозволяй йому протягом дня залипати на твоєму тілі. Відчуваєш нервова перевтома від неприємної розмови, монотонної або напруженої роботи? Закрий очі і уяви, що ти стоїш під водоспадом, який змиває з тебе все напруження. «Температуру» води у водоспаді вибирай комфортну: не потрібно щулитися, очікуючи холоду.

Можна скористатися і звичайною водою: просто підстав свої руки на хвилинку під струмінь води і уяви, як усе важке йде разом з нею у стік. Вправа надзвичайно просте, але напрочуд ефективне!

Віриш ти в те, що майже всі хвороби обумовлені психологічним станом людини?