Підробіток - прямий шлях до недоумства.

Такі висновки роблять учені

Знаєш, що зближує людей усіх країн і континентів? Бажання заробити побільше ...

І вже в чому, в чому, а в цьому ми, слов'яни, попереду планети всієї. Опитування свідчать: тільки 16% жителів Європи шукають можливість підзаробити на стороні або за рахунок позаурочних.

І не більше 20% українців працюють «від дзвінка до дзвінка »і рішуче відмовляються від будь-якої« халтури ». Більшість цих людей є працівниками середньої ланки: дрібні службовці, рядові працівники сфери обслуговування і т. д.

Середня тривалість робочого тижня у тих, хто заробляє собі на життя своїми руками (будівельники і т.п. ) становить понад 50 годин на тиждень (норма - 40 годин).

Понад норму працюють майже дві третини керівників середньої ланки. І понад чотири п'ятих - вищих начальників. Збільшення робочого тижня на 20 і більше годин для цієї категорії - норма ...

А що зі здоров'ям?


Відповідь очевидна: погано! Дратівливість, безсоння і сірий колір особи для більшості людей вже мало не норма. «Таке життя, що поробиш ...» - говоримо ми і відмовляємося заради «зайвих» трьохсот гривень від вихідних, щоб через кілька років поскаржитися на:

Неврози
- у ; 28.6% опитаних;

Проблеми з концентрацією та/або пам'яттю
- 14.3%;

Проблеми з травленням - 9.5%;

Зниження імунітету - 16.7%;

Проблеми з обміном речовин - 9.5%;

Шкідливі звички - 14.3%;

Інше - 7.1%

Це - дані одного з російських порталів безкоштовних оголошень, який провів опитування серед 4 000 своїх користувачів.

Але це ще не все!


Фінські вчені, провівши дослідження серед 9 000 осіб, зробили висновок: «Люди, змушені працювати понад 40 годин на тиждень, погано формулюють свої думки, їх висновки неточні, а рішення - неоднозначні, що сильно ускладнює роботу підлеглих».

Ще один тривожний висновок: переважна більшість жінок-трудоголіків страждають ожирінням, і більше 30% чоловіків отримали в «нагороду» імпотенцію. Крім того, близько 3% досліджуваних трудоголіків у віці після сорока років виявляють всі ознаки раннього слабоумства ...

Така ціна бажанням заробити хоч трохи більше ...

Але що ж робити?

Але всі ці цифри і факти для більшості українців розбиваються на друзки про просте запитання: «А як же жити? Чим платити за ...


»І довгий список найнеобхідніших витрат, без яких - ну ніяк!

Дійсно,« якщо не можна, але дуже потрібно », то ...?

Дієтологи, щоб знизити стрес від переробок, радять оптимізувати своє меню і в жодному разі не переїдати. А це - характерна риса всіх трудоголіків.

Річ у тому, що їжа «включає» вироблення ендорфінів - гормонів задоволення. Людина в стані хронічного стресу їсть не тому, що голодний, а тому що хоче «вбити стрес» ендорфінами. На якийсь час це йому вдається. Але палиця - про два кінці. По-перше, травна система, переробляючи зайву їжу, працює буквально на знос. По-друге - надмірна вага і ті ж проблеми з серцем і т. д., що і при стресі.

Фізіологи
всім трудоголікам наполегливо рекомендують фізичні навантаження. Біг підтюпцем, фітнес, плавання, йога - що завгодно, лише б м'язи працювали. «М'язова радість» від руху - це те, що може протистояти неврозів, проблем з травленням і недоумства ...

Психологи дають такі поради:

- Ніколи не припиняйте пошуки більш вигідної роботи! Причому працюйте в двох напрямках: підсвідомістю і суто практично. У підсвідомості потрібно постійно тримати інформацію про те, що де-то вас дуже чекають і готові платити вам і тільки вам цілком пристойні гроші. А на практиці потрібно «ворушити ручками» - регулярно переглядати оголошення про вакансії, періодично висилати своє резюме, тримати друзів і знайомих в курсі свого бажання змінити роботу на більш вигідну. Рано чи пізно (хочеться сподіватися - до того, як слабоумство звалить з ніг ...) всі зусилля увінчаються успіхом.

- Якщо необхідність додаткового заробітку дійсно гостра і без цього не обійтися - заробляйте тим , що любите більше всього:

- Заради улюбленої справи людина здатна на неймовірні зусилля! - Стверджує Борис Асташкін, досвідчений лікар-психотерапевт. - І це зусилля йому завжди в радість. Таким чином, займаючись улюбленою справою, людина як би отримує додаткові резерви фізичних і психічних сил, а не витрачає останні крихти того, що йде на обов'язкові положення.

До того ж давно відомо, що якщо людина має сміливість виділяти час і сили на улюблене хобі, нерідко незабаром хобі починає приносити відчутний дохід і стає основним видом діяльності - адже найкраще людині вдається саме те, до чого лежить душа.