Біг підтюпцем допоможе порозумнішати.

А також поліпшити пам'ять, перемогти стрес і зайва вага

Біг підтюпцем допоможе тобі не тільки схуднути, але й підвищити рівень IQ. До такого висновку прийшли вчені з університету Кембриджу за підтримки Національного інституту США з питань старіння.
Виявляється, біг підтюпцем благотворно впливає не тільки на тіло, допомагаючи спалити калорії, зміцнити м'язи, позбутися від ненависних горбків целюліту, а також стимулює діяльність мозку , допомагає впоратися зі стресом і покращує пам'ять.

За словами куратора дослідження - невролога Тімоті Басейну, регулярні пробіжки стимулюють вироблення нових клітин сірої речовини в тій ділянці мозку, який відповідає за розумову функцію і пам'ять. Вчені припускають, що процес утворення нових клітин може бути пов'язаний з посиленням кровотоку або збільшенням рівня гормонів під час спортивних пробіжок.


Тому радять усім, хто хоче відчути себе розумнішими, бадьоріше і стрункішою - бігати не менше 25 хвилин на день, вранці або ввечері.

Підтвердили на практиці . Стартом для висновку, що біг підтюпцем допомагає стимулювати роботу мозку, стало спостереження за двома групами мишей. У першій був необмежений доступ до «Біличі колесу», мишей з другої групи повністю позбавили можливості бігати. Через кілька днів після початку експерименту аналіз зразків тканини із зубчастої звивини головного мозку піддослідних показав, що за час експерименту у «бігунів», пробігали 24 км в день, утворилося в середньому по 6 тисяч нових клітин.

Як вважаєш, схуднути і бути стрункою прагне кожна жінка або тільки обділені чоловічою увагою?