На травневі їжте омолоджуючі продукти.

Вчені з ряду інститутів США і Євросоюзу визначили список продуктів, які роблять наш організм молодше

На травневі свята не забудьте як можна частіше в своєму раціоні використовувати ті продукти, які продовжать вам життя.

У результаті ряду досліджень, які вчені проводили протягом ряду років, були визначені наступні « продукти молодості »:

- Антиоксиданти : кава, чай і чорний шоколад.

- Фрукти: яблука, чорна смородина, чорниця, черешня, полуниця, гранати, сливи, малина, апельсини, синій виноград, персики.


- Овочі: помідори, броколі, червона цибуля, шпинат.

- Хліб або пластівці з висівками.

Вчені стверджують, що кава, чай і чорний шоколад багаті на поліфеноли, які відновлюють пошкоджені клітини і продовжують нам життя.

Такі види продуктів, як м'ясо, риба, молоко та зернові дають організму необхідні для життя калорії, жири й мінерали. А ось овочі і фрукти збагачують наш організм біохімічними елементами, які захищають клітини і продовжують їм життя.