Щоб засмага на перетворився в пожежу.

7 правил перше засмаги, без опіків і пухирів

- Помірне перебування на сонці, коли шкіру покрив легкий, ледь помітний засмага, сприятливо впливає на організм, - розповідає лікар-терапевт Валентина Сергіївна Палащенко . - З його допомогою з холестерину відбувається синтез вітаміну D, необхідного для міцних кісток і зубів, міцного імунітету, гарній фізичній витривалості і розумової працездатності.

- Засмага - це всього лише реакція нашої шкіри на вплив ультрафіолетових сонячних променів, без яких не було б життя на землі. Також засмага - це красиво, особливо в розпал літа, коли на шкірі з шоколадним відливом ефектно виглядають світлі вбрання, - каже Валентина Сергіївна . - Але всього хорошого повинно бути в міру! Адже навіть самий бажаний засмага, без дотримання правил перебування на сонці, може стати причиною виникнення онкозахворювань, серед яких рак шкіри і молочних залоз.

Щоб засмага дарував радість, а не біль, медики радять перед виходом на сонце:

1. Наносити сонцезахисний крем з УФ-фільтрами, як мінімум за 30 хвилин до прийому сонячних ванн. За цей час шкіра максимально вбере і засвоїть засіб для безпечної засмаги.

2. Особливу увагу приділи зонам, які швидше за все схильні обгорання. Це ніс, лоб, плечі, груди, коліна. Їх слід опрацювати найсильнішим захисним засобом. І по можливості тримати закритими. Особливо, якщо «відчуєш» засмага (свербіж, біль, почервоніння).

3. На голову надіти головний убір.


Це може бути солом'яний капелюх, кепка, панамка та інше. Врахуй. Матеріал повинен бути натуральним, забарвлення - не темні. Інакше, ризикуєш отримати головний біль чи сонячний удар.

Під час засмаги ...

4. Опівдні сонце стає особливо небезпечним (читай - агресивним для шкіри, отруйним для організму) тому з 11.30 до 15.30 краще перебувати в тіні.

Самі безпечні годинник для засмаги : вранці з 8.00 до 10.30, у другій половині дня - після 16.00.

5. Після купання слід обов'язково повторно нанести на шкіру захисний крем, щоб відновити захисний шар для безпечної засмаги.

Зверни увагу . Якщо крем для безпечної засмаги водостійкий, його все одно слід нанести ще раз після того, як ти вийшла з води.

Після прийому сонячних ванн

6. Після засмаги (пляжу) слід обов'язково прийняти душ, щоб змити сонцезахисний засіб. Потім обов'язково нанести на шкіру м'яке поживно молочко або лосьйон (як правило, лінія засобів для догляду за шкірою, для засмаги і після, широко представлена ??в супермаркетах-аптеках).

7. Якщо ти «перезагорала» (шкіра дуже почервоніла, ти відчуваєш біль, свербіж, дискомфорт; покрилася пухирями та інше), не виходь на сонці до повного відновлення шкіри! Врахуй, розкішно і рівно засмага лягати тільки на здорову шкіру. А на згорілої - засмага перетворюється на нові пухирі, ранки і навіть виразки.

Як вважаєш, засмага - ефектно підкреслить твою красу або кількість зморшок?