Куди йде життєва енергія?.

Закрий вісім «чорних дірок», через які йдуть твої сили, і в світі з'явиться веселка!

Дивна річ - інший раз і робити нічого не робиш. Так, по дрібницях ... Але відчуваєш себе так, ніби життєвих сил залишилося рівно стільки, щоб дістатися до спальні і ... померти.

З останніх сил включаєш логіку і розумієш: є де-то в житті «чорна діра », куди всі сили йдуть абсолютно даремно. Де ця дірка?

Про те, куди ми зазвичай зливає свою енергію, розповідає Анвар Бакіров:

Діра перше: подолання інерції спокою

Включитися в нову справу звичайній людині надзвичайно складно. Це все одно, що зрушити з місця важко навантажену машину: знявшись з місця, вона і сама покотиться, але перші метри ... Відчуття «намертво врослий в землю машини» зазвичай наздоганяє людину після відпустки або на початку якогось великого справи . Робота ще не почалася, а ти вже смертельно втомилася. Сили пішли на подолання інерції спокою.

Що робити?


- Не втрачай ритм, - радить Анвар. Якщо ти й у відпустці діяльна і активна, повернення до роботи відбудеться легко.

- Черпати сили в натхненні. Надзвичайно складно робити що-то через силу. Якщо дозволяє час - дочекайся моменту, коли цю роботу робити захочеться.

- Шукати попутки. Приєднуйся до процесів. Не починай, а продовжуй.

- Злякатися. Уяви, що тебе звільнять з «вовчим квитком», якщо завтра проект не почнеться. Навіть самі ледачі люди під страхом смерті здатні проявити життєву активність.


Друга « чорна діра »- почуття обов'язку

Люди з гіпертрофованим почуттям обов'язку щасливими не бувають. Проста пам'ять про те, що ти «повинна» своїм батькам, дітям, бездомним тваринам та ін висмоктує з тебе життя!

Що робити?

- Міняй курс. Смени напрямок з «я повинна» на «я хочу». Хочу балувати батьків і пестити тварин, прибирати квартиру і готувати смачну вечерю. Не повинна, а хочу! Рухайся не від обов'язку до обов'язку, а від бажання до бажання. Така траєкторія зберігає масу енергії!

Третя «чорна діра» - сумніви

Чим довше ти приймаєш рішення, тим менше сил залишається на його реалізацію .

Що робити?


- Запровадити для сумнівів ліміт часу. Прийняти за правило: сумніватися не більше години. Протягом цього часу зібрати воєдино всі «за» і «проти», глибше зітхнути, прийняти рішення і приступати до його реалізації. Не виходить? Тоді просто кинь монетку і дій, а не «думай»!

Четверта «чорна діра» - недороблені справи

Ти пам'ятаєш про те , що в столі лежить недописана стаття, в шафі - недошітое плаття? Пам'ять про недоробки тягне з тебе енергію!

Що робити?


Не пускати в своє життя «довгобуди».


Стань і зроби! Або, якщо не вистачає сил завершити роботу - просто забудь про неї! Викресли з пам'яті, як «дармоїда».

П'ята «чорна діра» - хвилювання про дрібниці

Думаєш про те, як заощадити 15 копійок? Або про те, як правильно відреагувати, якщо на тебе подивляться косо? Пережовувати неприємну розмову? Так тебе надовго не вистачить ...

Що робити?

Контролювати свої думки! Зрештою, хто в домі господар? Перекривайте потік важких роздумів, негативних спогадів і сподівань. Роби це вольовим зусиллям.

Шоста «чорна діра» - важка їжа

Знаєш, чому тягне на сон після щільного обіду? Тому що в організму не вистачає сил, щоб переварити те, що ти в себе і засунула і на підтримку тебе в робочому стані.

Що робити?

Так їж менше, от і все! І енергії буде куди більше! Особливо, якщо перестанеш їсти м'ясо на сніданок, обід і вечеря - щоб переварити це, потрібні атомні двигуни, а не звичайний шлунок. Люби салатики!


Сьома «чорна діра» - спілкування з вампірами

До «вампірам» відносяться: зануди, скиглії, невдахи, жертви, нероби, хворі, борці за ідею і інші «маніяки».

Що робити?

Спілкуйся тільки з тими, на кого хочеш бути схожою. Інакше придбаєш всі риси зануд, скигліїв, невдах і пр. - по вищенаведеному списку. Формуй своє оточення з людей цікавих, сильних, яскравих.

Якщо від вампіра так просто не відв'язатися - Прив'яжи йому свою тему, домінує в розмові. Постався до подій, як до забавної гри.

Восьма «чорна діра» - почуття власної важливості

Доказ своєї величі, спроби бути непогрішною, жалість до себе і іншим невдахам, вина, образа, зарозумілість, злість - ось неповний перелік того, як в нашому житті проявляє себе наше почуття власної важливості. Воно ж - гординя.

Що робити?

Пильнуй за собою, вивчай своє почуття власної важливості. Навчися підсміюватися над собою. Посміхайся! Пам'ятай, що з точки зору смертності людини будь-яка дія - дурість! Навчися не надавати своїм вчинкам вселенського значення. Посміхайся!


Яка з перелічених проблем для тебе найбільш актуальна?