Як пережити стресc від успіхів.

Навіть найбільша радість - це завжди стрес. І з ним треба вміти впоратися.

Найбільший стрес ми отримуємо тоді, коли одержуємо від долі те, чого давно хотіли, - пише у своїй книзі «Психологія оптимізму» Н. В. Самоукіна .

Прагнення до творчих злетів, бажання постійно викладатися на роботі і побудова кар'єри пов'язані з величезною інтенсивністю людського згоряння. Коли людина психологічно стає «атомним реактором», всередині якого відбуваються «спалахи» і «вибухи».

Справжній стрес приходить до нас тоді, коли після здійснення значущої події у людини настає стан «Обессмисліваніе» того що здійснилося. І тут виникає сакраментальне запитання: «А що далі?» І настає спустошення.

Після досягнення мети у людини виникає різке зниження життєвого тонусу. Розвивається апатія, байдужість. Стає незрозуміло, для чого було віддано стільки сил? Наші очікування, що після того, як все задумане збудеться, настане велике щастя, не виправдовуються.


А щастя не приходить.

Як же захистити себе від такого стресу і не впасти в тривалу депресію?

1. Не потрібно до кінця викладатися і надриватися під час досягнення бажаної мети. Ставтеся до всього розумно і помірно.

2. Намагайтеся не мріяти про те, яке щастя буде на вершині успіху. Пам'ятайте, що життя завжди простіше й прозаїчніше наших фантазій.

3. У момент досягнення мети не зупиняйтеся , а продовжуйте планувати своє життя далі. Після успіху ваше життя має наповнитися новими планами.

4. На наступний день почніть щось нове, перейдіть на іншу активну діяльність . Головне - будьте активним і спрямуйте всі свої сили та енергію на досягнення нової мети!

Успіху і нових звершень!