Бути красивою - це просто!.

5 простих порад, як завжди бути на висоті.

1. Масаж під душем

Щоранку, приймаючи душ, робіть масаж жорсткою мочалкою . Ця проста процедура зміцнює судини і підтягує шкіру в проблемних місцях. А ще це непогана профілактика від целюліту. Після душу нанесіть на тіло спеціальний крем.

2. Прості маски

Не лінуйтеся час від часу робити прості маски для обличчя. Можна навіть з підручних матеріалів: сметанка, фрукти і т.д. Для волосся є теж непоганий засіб: змішайте яйце з рослинним маслом, нанесіть на волосся і потримайте небагато. Можна злегка помасажувати голову при нанесенні маски, легкими рухами, починаючи з потиличної частини.

3.Банька

Ходіть в лазню або сауну хоча б раз на місяць. Виводьте з себе шлаки, покращуйте кровообіг, робіть маски для сауни. Одна з кращих: у рівних частинах змішати кави і мед.


Посидьте в такому вигляді в сауні, потім змийте. Шкіра буде, як у немовляти. Не забудьте і про холодні обливання чи купіль. Російська лазня з віником забезпечить чудовий масаж.

4. Очищаємо шкіру

Ніколи не дозволяйте собі лягати спати невмитою. Обов'язково знімайте косметику перед сном. Це може бути молочко для зняття макіяжу, або м'яке мило, яке підходить для вашої шкіри. Протріть після цього шкіру тоніком і нанесіть нічний живильний крем. Час від часу давайте вашій шкірі можливість відпочити. Приміром, один день на тиждень не використовуйте взагалі ніяких косметичних засобів.

5. Рух - життя!

Справжня красуня не може жити без спорту. Пробіжки, тренажерні зали, басейни і танці - наші кращі друзі. Виберіть той вид фітнесу, який ідеально вам підходить і вперед! Відмінний тонус і бадьорість духу вам гарантовані.