Секрет стрункості від Влади Литовченко.

Тримай форму і завжди слідкуй за собою, тому що ти жінка!

Щоб не розвантажуватися, краще не навантажувати - так вважає струнка і завжди розкішний Влада Литовченко, бізнесвумен і мати двох дочок, а в минулому «Міс України & ndash ; 1995 »і одна з сотні найкрасивіших жінок світу за версією журналу« Playboy ».

Спеціально для Влада розповідає, як зберегти фігуру.

- Владо, ви завжди виглядаєте чудово. Розкажіть, в чому секрет вашої стрункості і краси.

- Люди, які зайняті улюбленою справою (воно може бути яким завгодно), як правило в хорошій формі. Звичайно, жінки, які чекають дива з поза, і не докладають зусиль, вони, як правило, розпливаються.

Особливо прикро за тих жінок, які до весілля тримають себе у формі. Вони знаходять час ходити в зал, стежити за собою, дотримуватися дієти. А після того, як вони втілюють так званий бізнес-проект «Весілля» в життя, звичайно, відбуваються метаморфози. Вони лінуються, перестають стежити за собою ... І не дивно, що перетворюються в щось зовсім непривабливе.

Адже «жінка» - це велике слово. Жінка - це особливо унікальне створіння, крихке і прекрасне. І про це потрібно пам'ятати завжди.

- Чи дотримуєтеся ви якоїсь особливої ??дієти?

- Спеціальної дієти у мене немає.


Взагалі, не сприймаю дієт. Мені просто пощастило - я щаслива володарка хорошою генетики.

- Тобто в їжі ви себе не обмежуєте, вживаєте солодке і борошняне без міри?

- Звичайно, це не так (посміхається). Намагаюся харчуватися правильно. Іноді дозволяю собі щось смачненьке, солоденьке, але в міру. Так скажімо я чітко регулюю і контролюю споживання їжі. Що і всім рекомендую. Як не сумно це звучить, але права вила Майя Плісецька - хочеш схуднути, треба менше їсти. А ми, на жаль, дуже багато їмо.

- Що думаєте з приводу ефективності популярних дієт?


- Вважаю, що секрет ефективності будь-якої дієти - це дотримуватися цю дієту. З причини того, що кожен організм індивідуальний, думаю, що кожна людина повинна сама (прислухаючись до себе) визначити, яка дієта для нього підходить. Особисто я не сприймаю дієт, але і не є їх противницею. Якщо дієта допомагає, то чому б і ні.

- Як боретеся із зайвими кілограмами, якщо такі з'являються (наприклад, після свят з рясними застіллями)?

- Якщо я набираю вагу, то йду в зал. І там коригую фігуру. І для здоров'я корисно, і для талії.


Чи дотримується ти дієти, або в тебе є інший спосіб тримати себе у формі?